форум kalor.ru • Видновчанка

Оказывается иногда достаточно того, чтобы стали велики капри, которые не так давно были впритык!

К такому выводу я пришла сегодня, когда одевалась с утра на работу, настроение поднято на весь день, даже легкое чувство голода доставляет удовольствие :lol

К моему обычному, теперь, распорядку дня: утром занятия с Д.М. и пеший поход на работу и с работы, вчера добавилась Ходьба с Лесли, читала про нее читала и решила, наконец, попробовать. Для нала прошла 1 милю, а потом еще 2 с гантельками, думала не дойду, но ничего выдержала! Так что горжусь собой

А в воскресенье начала делать обертывания для проблемых зон с медом, курс 2 недели через день, главное теперь не ленится.

Еще 1кг минус, второй за все мое похудение и первый с вами на форуме! :cool

Но расслабляться рано, еще 4кг впереди

На работе, как назло, то корпоратив, то день рождения у коллегии, что естественно не обходится без накрытого стола и алкоголя. Но я считаю, что стойко выдержала это испытание, обошлась парой бокалов сухого белого вина и фруктами. И коллег не обидела и калорий не так много наела)))
Вчера решила ради интереса замерит свои объемы еще разок и о чудо!!!! -2см с талии и -2 см с живота!!! :yes

Взвешиваться пока не буду до понедельника подожду, чтобы сюрприз был, надеюсь он будет приятным

Решила с утра себя замерить, параметры свои необъятные)) Талия оказалась 81 см, а пузо аж 94, настроение уже с утра упало ниже плинтуса.

Отчаиваться конечно не стоит, но на пресс надо поднажать.
Вчера наела всего на 850 кк и даже не заметила дискомфорта. Вечером получилась 2х часовая прогулка с работы и по магазинам.
Сегодня съела пока на 738,4 кк, но еще ужин впереди, надо уложится в 111,6 кк )))
А еще третий день пью водичку Сасси, не знаю от нее или нет, но легкость чувствуется и перекусывать не тянет.
Взвешиваться сегодня не стала, хватило замера))

Наконец-то решилась к вам присоединиться. Очень хочу скинуть ненавистные 5 кг! Села на диету "Плоский живот" и считаю калории. По утрам зарядка, особое внимание прессу и ходьба пешком на работу и с работы в общем где-то час получается. С июля еще планирую в фитнес-клуб пойти. Так что настрой боевой!

Кто сейчас на конференции