форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Видновчанка/index_start-95.html |
Автор: | Видновчанка [ 11 июн 2013, 14:50 ] |
Заголовок: | Что девушке для счастья надо... |
Оказывается иногда достаточно того, чтобы стали велики капри, которые не так давно были впритык! ![]() ![]() К моему обычному, теперь, распорядку дня: утром занятия с Д.М. и пеший поход на работу и с работы, вчера добавилась Ходьба с Лесли, читала про нее читала и решила, наконец, попробовать. Для нала прошла 1 милю, а потом еще 2 с гантельками, думала не дойду, но ничего выдержала! Так что горжусь собой ![]() А в воскресенье начала делать обертывания для проблемых зон с медом, курс 2 недели через день, главное теперь не ленится. |
Автор: | Видновчанка [ 10 июн 2013, 11:08 ] |
Заголовок: | Ура!!! - 1 кг! |
Еще 1кг минус, второй за все мое похудение и первый с вами на форуме! ![]() Но расслабляться рано, еще 4кг впереди ![]() |
Автор: | Видновчанка [ 08 июн 2013, 10:21 ] |
Заголовок: | То корпоратив, то день рождения! |
На работе, как назло, то корпоратив, то день рождения у коллегии, что естественно не обходится без накрытого стола и алкоголя. Но я считаю, что стойко выдержала это испытание, обошлась парой бокалов сухого белого вина и фруктами. И коллег не обидела и калорий не так много наела))) Вчера решила ради интереса замерит свои объемы еще разок и о чудо!!!! -2см с талии и -2 см с живота!!! ![]() Взвешиваться пока не буду до понедельника подожду, чтобы сюрприз был, надеюсь он будет приятным ![]() |
Автор: | Видновчанка [ 05 июн 2013, 16:25 ] |
Заголовок: | Контрольный замер. |
Решила с утра себя замерить, параметры свои необъятные)) Талия оказалась 81 см, а пузо аж 94, настроение уже с утра упало ниже плинтуса. ![]() Вчера наела всего на 850 кк и даже не заметила дискомфорта. Вечером получилась 2х часовая прогулка с работы и по магазинам. Сегодня съела пока на 738,4 кк, но еще ужин впереди, надо уложится в 111,6 кк ))) А еще третий день пью водичку Сасси, не знаю от нее или нет, но легкость чувствуется и перекусывать не тянет. Взвешиваться сегодня не стала, хватило замера)) |
Автор: | Видновчанка [ 04 июн 2013, 11:52 ] |
Заголовок: | Наконец-то решилась... |
Наконец-то решилась к вам присоединиться. Очень хочу скинуть ненавистные 5 кг! Села на диету "Плоский живот" и считаю калории. По утрам зарядка, особое внимание прессу и ходьба пешком на работу и с работы в общем где-то час получается. С июля еще планирую в фитнес-клуб пойти. Так что настрой боевой! |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |