Вчера зашла в одноклассники там как обычно много информации про детей которые нуждаются в помощи и среди этих статусов мне бросился в глаза один, написано про девочку у которой возраст и ФИО и имя мамы совпадает с дочкой друга моего мужа, позвонили не ему, он трубку не берет, позвонили общим знакомым, они подтвердили, что у девочки обнаружили рак крови лейкоз. Теперь собирают деньги на лечение и ищут доноров крови. Когда читаешь про не знакомых детей их жалко конечно, но все равно прочитал и забыл, а тут я всю ночь не спала, так девочку жалко ей 3 годика всего, они из деревни, 2 детей, квартиру в ипотеку купили, денег на лечение нет. Хотим хоть денег перевести на счет, кровь наша не подходит. Не приятно все это.

Сегодня аж в 600 гр., только боюсь выходных как-бы не набрать все что скинула. Но надеюсь составить сбалансированное меню и не только не набрать но и сбросить . Как ни странно меня перестало тянуть на сладкое, видимо организм уже достаточно глюкозы набрал за зиму, больше не лезет Но чтобы не сорваться ем по одной конфетке утром на десерт, после завтрака и ем фрукты вечером или на перекусы.
Очень радует погодка, вчера ушла с работы в 16-00 по делам (надо было зайти в статистику), домой пришла около 19-00, очень хорошо погуляла по городу и купила себе балетки

Отвесик! И это не смотря на ПМС (жрала все что не приколочено) и КД. Начала опять считать Кк, сегодня третий день будет как считаю и никак не могу поднять калорийность, мало получается за день уже третий день 1000-1100 всего, даже не знаю что добавить в рацион
Вчера попробовала первый раз фрукт называется мушмула, по виду похож на абрикос, только не шершавый, а по вкусу на киви, с кислинкой, ничего вроде, есть можно
Воду пью, как положено, только вот спортом никак не могу начать заниматься, но зато много гуляю.

На праздники ездили к свекрови, а она у меня повар и соответственно у нее одна цель - накормить! Она знает, что я худею, но ничего не может с собой поделать Ела я в итоге все, но на гарнир у меня всегда был салат из овощей и порции старалась есть не большие. Было много физ.нагрузки, одна посадка картошки чего стоит Много ходили, пока ко всем родственникам зайдешь, со всеми поболтаешь, домой приходили поздно, там уже не до ужина, в ванну и спать.
Вернулась я в итоге с привесом в 100 гр., а могла и с отвесом, но пока ждали автобус, когда уезжали, зашли в Макдональдс... и так мне захотелось гадости разной Вчерашний день тоже не был образцом правильного питания, так как после приезда готовить особо не хотелось ели полуфабрикаты, но опять же с овощным салатиком, а сегодня у меня разгрузочный день на кефире 0% и бананах. Так что снова в бой!

Вес 56,9, стоит на месте уже очень долго, но объемы потихоньку уходят и это немного радует. Появилась новая мотивация к похудению! Сначала планировали в отпуск поехать к родственникам в деревню, но все же решили, что лучше съездить на море, а к родственникам поедем на майские праздники. Так что до сентября надо привести себя в порядок
Вчера утром, когда делала зарядку, у меня жутко начала кружиться голова и в глазах потемнело, чуть сознание не потеряла, потом вроде все прошло, что это было интересно? Сегодня не стала рисковать, а завтра опять попробую позаниматься. Но за то каждый вечер гуляю не меньше часа, встречаемся с мужем после работы и идем. То в лес сходим, то по городу прогуляемся, на выходных ходили в новый парк, его обустроили только этой весной, очень красивое место, много редких птиц, но как обычно бывает в России, этот парк хотели застроить домами, очень долго боролись за землю даже губернатор МО приезжал и пообещал, что застраивать не будут и вроде уже все успокоились, а тут сменился мэр города и опять пошли сухи, что часть парка все же застроят Очень жаль, если это произойдет, и так уже мало мест для отдыха осталось, все застроили высотками.