Вес меня сегодня не порадовал.
Что-то я делаю не так.
Стараюсь и всего поесть, чтобы было разнообразие. И ем не мало и всё равно всегда голодна.
Сегодня вес опять 90,000 кг, хотя вчера был чуточку меньше.

Я знаю, что мне надо бы есть меньше печённого, но это моя слабость.
Сделала вчера себе овсяные печени.
Постораюсь таким образом возместить сладкое.

Калории у меня тоже зигзаг, но что-то не так.
11.02.18 1725 кал
12.02.18 1650 кал
13.02.18 1465 кал

Вчера прочитала интересную статью, про индивидуальное питание.
Слышать, слышала - но практически ничего не знала об этом.
Попробую теперь это.

На счёт веса знала, что будет много, ожидала ещё больше.
Что не означает, что это меня радует.




Nudel-Hackfleisch-Gratin это макароны с фаршем
Krümmeltorte - это торт

У меня занесено это всё на обед.
Но было на обед, вернее уже послеобед и вечер распределено.