попробывала вчера свой новый кремик - это нечто, через пару минут после нанесения - как запечет, причем не только на бедрах, животе и попе, а еще и мои бедные промерзшие ручки(хотя я их мыла)- чуть с ума не сошла, там оказывается красный перец в составе )) обхохочешься, сразу дурилка не могла почитать
мое меню за вчерашний день:
творожный сырок 5% - 160кк
сухарики с изюмом почти на 240кк
180г сельдь под шубой - 270кк
100г колбаса с сыром 416 кк
220г тушеной свеклы - 122 кк
груша - 50 кк
1/2 зефирки 60 кк
капучинчик 40кк
тушеный картофель с др. овощами 360г 250 кк
сметана 20г 12% 27кк
чай с лимоном и сахаром(10г)- 40кк
виноград 300г 195кк
сыр 50г 25% 127кк
молоко 100мл 40кк
чай с медом(5г) 16кк
итого: 2055кк
да уж, можно было скушать больше полезного вчера, да я и сегодня уже начала утро со 100 г подушечек со сгущенкой - вкусненько то как!!!
Вес такой же как вчера - 71,3

вчера уложилась в 1970 ккал
одним из приемов пищи был - гречневая каша 150г + 100г квашеной капусты, как-то очень неплохо подлучилось )) просто если бы мне раньше сказали, что я такое буду кушать, смеялась бы ))))
сходили с дочуркой в магазин костетики, купили мне крем для кожи с горячим эффектом для проблемных зон, подтягивает и типо убирает цеоллюлит ))))) хорошо если бы он хоть подтягивал, пока бассейн не начнется.
Вчера сказала мужу что в субботу пойду в бассен, согласился, потом поругались, видно бассейно мне не видать...
начинается третий день разгона
весы сегодня порадовали 71,3, скорее бы следующая неделя, чтобы узнать насколько я все-таки похудела ))
я понимаю что пока только разгон, но все равно хочется отвесиков ))
отличное настроение, сынок в саду, а мы с дочуркой поедим сдавать анализы

итак, позади 1 неделя и 1 день разгона обмена веществ по системе Минус Фунт, конечно хотелось бы сбросить вес быстрее, но есть большая вероятность сорваться, так что пока буду продолжать разгон.
Так хочется перейти планку 70 кг, эти 1,5 - 2 кг отбивают желание медленно худеть, хотя такого не было уже как 5 лет, все равно очень хочется. Казалось бы очень мало, но все-таки за все старания похудеть я не преодолела эту черту ((
Вес сегодня утром 71,6 кг, то ли из-за того что поздно проснулась вчера и рано легла, а еще наверное 1960 ккал(если я их правильно посчитала - сомневаюсь, наверное больше) многовато для 12 часов бодрствования...

вложиться в 1700 вчера не удалось, т.к. была на Дне Рождении, старалась кушать по чуть-чуть, а тортик на сегоднешнее утро оставила, в итоге вес 71,5, значит не переела.
Зато мама надавала с собой всего, а каллорийности не знаю, буду считать примерно (( главное не переесть.
Что-то маловато сбросила, надо может меньше каллорий все-таки, хотя калькулятор показал что надо есть 2000 кк, но это точно много.
Если брать статистику, то за первую неделю сбросила 1,5кг, за вторую 500г, прямо как в МФ и обещано.
Есть идея комбинировать: 1 неделя быстрое снижение веса, 2 неделя минус 400-500 ккал.
Не знаю, буду эту неделю пока 1800 кк кушать, а там посмотрим...

дохвасталась что мне сладкого не хочется, последние два дня меньше 1900 никак не получилось, а вчера вроде 1815ккал было, так нет же надо было кусочек сыра, потом еще маленький, итого 1950 получилось, все баста карапузики, сегодня хочу вложиться мах в 1700ккал, завтра нужен показатель хороший ведь конец второй недели подсчета каллорий ))