форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Апрель 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
За здоровое похудение

После многочисленных попыток похудеть, мой девиз - медленно, но верно идти к цели, дружить со спортом, правильно питаться, считать калории.Да и еще обязательно позитив!!!
Цель скинуть лишних 13кг, без ущерба для здоровья, подтянуть попу и уменьшить бедра
:cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love :cool :love
Калорийность для комфортного похудения 1500- 1700
БЖУ 30%/20%/50 % (Б 70-110 Ж 40-50 У 200-250)
24 май 2012, 09:00

Что-то утро не задалось - вес подскочил по сравнению со вчерашним аж на 600г, а может это вода гуляет - завтра все расставит на свои места....
Еще с утра с мужем поругались, блин за одно утро 3 разногласия и 2 непонимания это много.... :(
Вчера вышло 1860, Б/Ж/У - 77/56/304
Сегодня планирую сделать нижнюю границу - вот только уже с утра схомячила булку+жирный сырок глазированный на 470к :crazy
И не из таких ситуаций выходили, главное в любом деле - желание!!!

  Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вес
69.5 кг (Сброшено 8.5 кг) (Осталось 4.5 кг)
ИМТ 23.5


Просмотров: 1741 | Комментариев: 5

Комментарии
24 май 2012, 09:09

правильно,главное желание! срываемся все, мы с мужем тоже сегодня с утра погрызлись :evil а скачки веса уже честно говоря поддостали, с утра всё идеально -200 например, а к вечеру(хотя сколько раз мне говорили,не взвешивайся вечером, но всё равно черт дернул!) + 1 кг- ну что ты тут скажешь! :mad
Anonymous
Посетитель
 
Сообщения: 146
Вместе с: 18 ноя 2010, 13:50
24 май 2012, 10:26

Это естественные процессы организма...
Не расстраивайся, всё нормализуется :yes :D :yes !
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 58
Вместе с: 21 апр 2012, 11:09
Откуда: Берёзово, ХМАО-Югра
24 май 2012, 10:26

А мне и поругаться не с кем, муж далеко и надолго. :( kiss, не переживай, все наладится! Gerdaikay, вес вечером - вес утром= вес какашек :lol
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 872
Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
Откуда: Кострома
24 май 2012, 11:40

Lana Koks, :D :lol :laugh
Anonymous
Посетитель
 
Сообщения: 146
Вместе с: 18 ноя 2010, 13:50
24 май 2012, 11:50

Lana Koks писал(а):вес вечером - вес утром= вес какашек :lol

:app :app :app :app :app :app
Местный
 
Сообщения: 236
Вместе с: 23 апр 2012, 16:04

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex