Понедельник снова начался с подсчета калорий, получилось 2000к, из которых 103г белок 26г жир 308 углеводы, вторник не предвещал больше, но почему-то получилось 2200к (белок 103 жир48 углеводы 312)
А вчера любимый муж накупил пирожных - съела одно только сегодня утром, а там аж 28г жира получилось не ожидала
Поэтому сегодня как-то надо постараться оставшуюся половину дня - минимум возможного жира и углуеводов, спасибо пароварке - получилась отменная запеканка из говяжьей печени, буду еще эксперементировать
Вес сегодня тоже утром был вкусненький - 68,9кг, не в новинку, но приятно, думаю уже можно передвинуть бабочку
Самое большое достижение прошедшей недели - доча стала периодически ходить на горшок и пытается сама кушать
Скорее бы спина, кашель и мороз на улице прошли - я бы начала заниматься делом , изменять проблемные зоны и все было бы просто замечательно