"Даже юбка не выдержала натиска красоты!" (Фаина Раневская)
Надеюсь, что ведение этого дневника поможет мне распрощаться с лишними килограммами. Собственно, худой я от рождения не была. Но сейчас перекрыла все предыдущие антиреккорды. Обычный мой вес - до 68-ми килограммов, при росте 168см. Еще 8 лет назад во мне было 56-58кг, но в последние годы я с упорством, достойным лучшего применения, набирала и набирала "запасы"  К апрелю этого года доросла, страшно сказать, до 100,7кг.  Весь апрель гоняла 1,5 - 2кг, наконец решилась заняться собой всерьез. В конце концов, весь этот беспредел сказывается не только на внешности, но и на здоровье, уже очень ощутимо. Итак, с 25-го апреля начала урезать свои порции, правда, это мало что дало, вернее - убавило. Вес застрял где-то на 99 - 100кг. Но неожиданно кстати случился у нас с родственницей разговор о непотребном нашем виде по причине излишней пышности фигуры. Она, моя родственница, поделилась опытом занятий в школе Борменталя. В эту школу я не пошла, поскольку в нашем городе ее просто нет, но принцип питания начала применять. И, О -ЧУДО! Сегодня мой вес - 95,4кг, без изнурительного чувства голода, без томительного ожидания, когда можно будет съесть очередную порцию. В присутствии участников форума даю себе слово не останавливаться, пока не верну прежние свои комфортные 68кг
10 окт 2013, 23:13
Давно собиралась, но только на днях измерила свой рост: уменьшилась на 4 см  А я уже обрадовалась, собралась "позеленеть", не тут-то было, всё еще впереди.
Вес 69.7 кг
(Сброшено 25.7 кг)
(Осталось 1.7 кг)
ИМТ 24.7
Просмотров: 1372 | Комментариев: 11
27 июл 2013, 16:29
Ура!!! Сегодня прошла прошла первую сотню миль с Лесли и весы показали семь десятков, ну... конечно, с хвостиком... 
Вес 79.8 кг
(Сброшено 15.6 кг)
(Осталось 11.8 кг)
ИМТ 28.3
Просмотров: 1189 | Комментариев: 5
10 июл 2013, 10:22
В жару легко худеется, это, конечно приятно, но есть оборотная сторона: нужно бы и кожу, и мышцы подтянуть. Поприслушивалась я к своему организму, вроде 2 мили одолевает без сверхусилий, да и 15 минут обруча - тоже. Посмотрела вчера вечером видео 3 мили с Лесли и испугалась, что сложновато мне пока будет выдержать такой темп. Утро вечера мудренее, решилась таки! Ура! Получилось! Конечно, чувствуется нагрузка, однако... справилась. А в награду себе, такой хорошей,  добавила еще и 5 минут к обручу. Вооот.... А ведь еще месяц назад боялась начать ходить с Лесли даже 1 милю Да еще и наши коммунальщики меня сегодня поощрили: холодную воду отключили сразу после того, как я закончила принимать душ  . Горячей-то у нас уже вторую неделю нет, но это не проблема, есть бойлер. Жизнь удалась 
Вес 82.7 кг
(Сброшено 12.7 кг)
(Осталось 14.7 кг)
ИМТ 29.3
Просмотров: 859 | Комментариев: 2
04 июл 2013, 10:24
Ура! Ура! С ожирения перешла в категорию "лишний вес"! И даже с маленькими кулинарными удовольствиями  В честь приезда сынули на каникулы нажарила его любимые чебуреки, естественно, и себя не обделила  Но в таких случаях я себе "разъясняю", что от калорийной вкусняшки удовольствие испытываешь одинаковое, что от одного кусочка, что от пяти. И съедаю этой вкусняхи совсем немного. Ну, прибавила на следующее утро 100гр. - не смертельно  За то дальше не срываться на жор легко. А впереди - шашлычки в выходные в честь успехов сынули. А через неделю его день рождения. Еще возможность проверить мою выдержку 
Вес 84.2 кг
(Сброшено 11.2 кг)
(Осталось 16.2 кг)
ИМТ 29.8
Просмотров: 1404 | Комментариев: 9
22 июн 2013, 14:56
С сегодняшнего дня добавила 1 милю к занятиям с Лесли. Утром прошла 2 мили. Нормально, справилась  И еще добавила к обручу 5 минут, всего - 15 мин. Замечательно! Синяки от обруча на боках исчезли. Славненько  Вес, как и вчера - 86,7кг. Это ничего, за последние дни хорошо убавила в весе. Один плюс у жары есть: легко худеется, есть не хочется, только - пить. Жару плохо переношу, жду - не дождусь понижения температуры ниже 30-ти.
Вес 86.7 кг
(Сброшено 8.7 кг)
(Осталось 18.7 кг)
ИМТ 30.7
Просмотров: 804 | Комментариев: 0
|