"Даже юбка не выдержала натиска красоты!" (Фаина Раневская)
Надеюсь, что ведение этого дневника поможет мне распрощаться с лишними килограммами. Собственно, худой я от рождения не была. Но сейчас перекрыла все предыдущие антиреккорды. Обычный мой вес - до 68-ми килограммов, при росте 168см. Еще 8 лет назад во мне было 56-58кг, но в последние годы я с упорством, достойным лучшего применения, набирала и набирала "запасы"  К апрелю этого года доросла, страшно сказать, до 100,7кг.  Весь апрель гоняла 1,5 - 2кг, наконец решилась заняться собой всерьез. В конце концов, весь этот беспредел сказывается не только на внешности, но и на здоровье, уже очень ощутимо. Итак, с 25-го апреля начала урезать свои порции, правда, это мало что дало, вернее - убавило. Вес застрял где-то на 99 - 100кг. Но неожиданно кстати случился у нас с родственницей разговор о непотребном нашем виде по причине излишней пышности фигуры. Она, моя родственница, поделилась опытом занятий в школе Борменталя. В эту школу я не пошла, поскольку в нашем городе ее просто нет, но принцип питания начала применять. И, О -ЧУДО! Сегодня мой вес - 95,4кг, без изнурительного чувства голода, без томительного ожидания, когда можно будет съесть очередную порцию. В присутствии участников форума даю себе слово не останавливаться, пока не верну прежние свои комфортные 68кг
19 июн 2013, 11:38
+33град., солнце "жарит", а у меня бум домашних дел. Но есть в этом и плюсик: вес уходит. Сегодня перемеряла свои вещи, из которых выросла. Ура! Скоро мне будет что носить 
Вес 87.0 кг
(Сброшено 8.4 кг)
(Осталось 19 кг)
ИМТ 30.8
Просмотров: 684 | Комментариев: 3
17 июн 2013, 10:52
Наконец-то вес сдвинулся! Неделю простояли на месте. Занятия все те же: по одной миле в день и 10 минут - обруч, плюс: стала больше делать домашней работы, больше ходить. Становится заметно легче, только к вечеру ножки устают. От начала похудения -12,8кг.
Вес 87.9 кг
(Сброшено 7.5 кг)
(Осталось 19.9 кг)
ИМТ 31.1
Просмотров: 519 | Комментариев: 0
13 июн 2013, 13:35
Вес завис. Точнее, вчера утром даже прибавился: аж 89,3кг., просто накануне слопала салатик, в котором было немного селедки и маринованных огурчиков, потом пришлось вечером воду пить. Сегодня вернулась к трем восьмеркам: 88,8кг. С Лесли шагаю по 1 миле, пока больше, чувствую, рано. Обруч с массажными насадками - 10 минут, на боках синяки  К терапевту идти надо, давно уже медсестра звонит и записки приносит. И как теперь идти с синяками? 
Вес 88.8 кг
(Сброшено 6.6 кг)
(Осталось 20.8 кг)
ИМТ 31.5
Просмотров: 604 | Комментариев: 2
10 июн 2013, 08:23
Стоило только пожалеть, что проскочила красивое число 88,8кг., как оно - пожалуйте, заказывали? Это я вчера, дабы успокоить свой организм после стресса болезненного отсутствия аппетита, накормила немного калорийнее, чем обычно. Но все в рамках приличия. Вот он и восстановил слишком быстро сброшенное, и меня порадовал тремя восьмерочками. Сделали друг другу приятное Сегодня для прогулки с Лесли достала старенькие гантельки по 1кг., покупали еще сынуле, когда был маленький. Есть еще полторашки, но мне пока и килограммовых достаточно. Коленки мои довольны, пока не протестуют. Угораздило же меня перегрузить их на несколько десятков кг!!! 10 минут - обруч, немного лучше получилось.
Вес 88.8 кг
(Сброшено 6.6 кг)
(Осталось 20.8 кг)
ИМТ 31.5
Просмотров: 789 | Комментариев: 4
09 июн 2013, 12:06
Сегодня начала отсчет миль с Лесли  Достала свои домашние кроссовки с супинаторами. Три года назад отрастила себе шпоры, полгода пришлось в этих кроссовках по квартире ходить. С одной милей справилась без труда, только на махах ноги назад с согнутым коленом коленки мои запротестовали. Пришлось умерить прыть  Понравилось, с утра этак взбодриться приятно! Да еще и с нашей "помощницей" ризенюшкой, которая все старалась в шаг со мной попадать, видимо приняла мои вышагивания за новую игру с ней  Потом 10 минут - обруч, правда за годы отвыкла от него, как-то коряво получилось  С утра встала на весы: 88,7кг., после занятий и душа: 88,5кг. Взяла среднее: 88,6кг. Эх, хотела увидеть красивое число - 88,8 три восьмерочки, но проскочила 
Вес 88.6 кг
(Сброшено 6.8 кг)
(Осталось 20.6 кг)
ИМТ 31.4
Просмотров: 1232 | Комментариев: 3
|