Готова поставить себе памятник за вчерашнее
Привычка - великая сила.Привыкли каждую пятницу с мужем накрывать на стол,выпить,вкусно покушать.
Хорошо,что муж сейчас в командировке.Хоть один плюс получается.Но несмотря на это вчера вечер был весь в мыслях типа "ой что-то я давно суши не ела""да моего любимого сыру хочется (President мягкий Snack a la Francaise 55% 180г и калорийность этой колбаски 600ккл получается)" "блин,а может заказать крылышек с пивом"...
В итоге решила занять себя готовкой(я заметила многих это отвлекает от еды). Потом пошла легла в кровать с буком,и где-то до 2-х ночи собирала всякие огороды
Сегодня пошла с утра с собакой(радует что после этих 3-х полных дней реально стала легче застегиваться куртка ) Перед завтраком решила взвесится, 93,5 , как и вчера .Обидно конечно, но что-то в голову полезло что если бы вчера сорвалась - привес был-бы гарантированно!
Вот сейчас позавтракала - вкууусно! Не разобралась пока как скопировать с калькулятора ,чтоб Вам показывать что ем,поэтому просто общий результат напишу.
Чашка кофе с заменителем(знаю что вредно,могу и вообще без него,но заметила что с ним почему-то "наедаешься".Тем более всего одну таблеточку на кружку)
Два бутерброда Французский багет,альметте,красная икра(я не жирую просто на НГ очень много взяли,осталось банка 0,5 кг(я её заморозила) и начатая банка,грамм 250 - вот её то я и доедаю.В одной чайной ложке с бооольшой горкой 30 грамм, т.е. 69 ккл,терпимо). Ну собственно всё мерила на весах и с помощью калькулятора.Общая калорийность завтрака получилась 364ккл