Ну что ж...сегодня привес аж +500гр Вот он - мой организм, может много скинуть, а может и много набрать за один раз. Я вчера пила пиво и думаю что именно из-за этого такой большой привес. Но я не расстраиваюсь, это мой опыт, а на ошибках люди учатся Разгрузочный день все равно делать не буду, боюсь что завтра могу сорваться. Лучше просто по-тихоньку продолжать худеть как раньше.
Ставила перед собой цель - к 1 ноября весить меньше 90 кг и не смотря на привес, цель все равно достигнута
Нова цель - к 1 декабря весить меньше 85 кг Буду стараться.
+ за этот месяц я должна научиться пить 1.5-2л воды в день и 3-4 раза в неделю спорт. Это и польза организму, и умение быть организованной.
Ну что ж, начнем новый месяц с новыми силами