Никто...никто не обязан меня уговаривать, мотивировать, упрашивать быть стройной и счастливой.
Цель-стать счастливой и красивой молодой мамочкой!!! На этом пути я уже сделала:
1. записалась на инд. тренировки к фитнес-инструктору (пусть пока так, как вольюсь, договоримся с ним как-нибудь, чтоб он мне только программы писал и все)
2. с вечера продумала и просчитала весь свой сегодняшний рацион.
3. сегодня без спешки и суеты собралась и позавтракала.
4. сделала прическу и даже !!! накрасила губы
5. взвесилась (94,4 кг!!) и обмерила свои объемы
грудь-106 см
талия - 89 см
бедра -119 см
На кону мое здоровье и красота! С каждым днем уверенность в себе будет прибавляться.

Начинаю все заново. Берусь за подсчет. Никогда не поздно начать заново. Это моя жизнь, и я беру на себя ответственность за свое здоровье и внешность. Вперед

И увидела я с утра в пятницу волшебную цифру 83,3. Новый минимум. И на радостях все выходные отъедалась. Ну зачем???? Вчера со свекровью даже бутылку шампанского выдули. Вкусно было. Но только вчера. Сегодня голова болит и неприятные, давно позабытые ощущения в организме. Бррррр
На весах конечно же плюс. Причем +3 кг! Это за выходные.
Надо искать причины. Во-первых, это эмоциональная и физическая усталость.Никаких практически удовольствий в жизни нет. Работа-работа-дом-работа-работа. Вывод- надо б удовольствий - да почаще и побольше. Кино, театр, сауна, прогулки, шоппинг и пр. Во-вторых, жутко захотелось всяких вредностей типа жирных оладий и соленой таранки. Это следствие ограничений в этих продуктах (хотя, в принципе, стараюсь не сильно себя ограничивать). Вывод- МНЕ МОЖНО ВСЕ, но вмеру!
Тут еще ремонт затеяли. Пока все только в мыслях. Уже и деньги нашли. А теперь времени не хватает, чтобы поехать выбрать материалы. То у меня, то у мужа.
Цель минимум - до НГ 80 кг. и новое платье в награду!!!

Долго не могла сконцентрировать свое внимание на самом главном. На мотивации. Зачем мне худеть? Что я получу, живя в стройном теле? Скорее всего, раньше я просто не прислушивалась к своим желаниям и потребностям. "Все хотят быть стройными, и я. Все хотят быть красивыми, и я" и пр. Здесь я постараюсь описать все те мечты, которые обязательно осуществятся, как только я достигну желаемой цифры на весах.

Девочки, моим электронным весам без малого 5 лет. Раньше не жаловалась на них, несколько раз меняла батарейки. А тут они у меня совсем чудить стали. Даже с новой батарейкой на весы 5-7 раз становлюсь в течение 1 минуты, и они разный вес показывают. Причем разница 2-3 кг!!! Наверно, пришло время новые весы покупать???! Что скажете?
Вес сегодня самый первый отметила на линеечке. 87,2. И Еще запишу здесь свои объемы: Грудь 101, талия 85, бедра 113 см. Замеры буду производить 1 раз в неделю. Взвешиваться каждый день натощак после туалета.
Еще в субботу было мое первое посещение олимпийского бассейна. Скажу я вам, 40 мин. отплавать в быстром темпе это вам не шутки. Потом руки и ноги в тонусе были.
Планирую туда хотя бы 2 раза в неделю ходить. Потом расскажу о результатах.