Всем привет. Настроение аховое . Связалась и развязатся не могу , упёртая . Первый день , рыба легко и играючи потеряла 0 ,5 кг . Овоши натушида капусты , с помидорами и перцем . В обед ну прям как беременной подай мне туда фасоли Крутилась крутилась , и отварила . Наелась такая тяжесть , и ни грамма не скинула . Ну ведь не много и села . Растроелась но на мясо ушла . На мясе тоже пол кило . Но вечером никакая была , не рукой не ногой не пошевелить и Дж сделать сил небыло . В 8 вечера спать легла как бичовка в халате уснула . Сегодня крупы но если на воде , сил у меня не останится . Вчера мужикам варила , блин аж в глазах болело от голода Хочу кофе сладкого и сыра . Незнаю наверно сойду с дистанции . Дома все критекуют зачем тебе это . Наверно точно дурью мучаюсь . Надо потехоньку считать калорри и нервную систему не эагружать . А то и весна не радует . От веса до веса дёргаешся . А должно быть в радость . Поставте меня на место я вас послушаю .

Решила попробовать лепестки , всего 6 один сорвала . Был рыбный день . Вкусно рыбу люблю . Завтра овощи , в морозилке полно овощей с лета наморозила . Стушу на воде с капустой , нормально . Утром проверю на рыбе сколько ушло . Ну так охота 69 , 9 набрать .

Пробижалась по дневничкам девочки и я в восторге Как мы к цели топаем . У меня тоже радость 10 кг долой . Оценить может только тот кто идёт моей дорогой . А без вас ......... да сколько раз это было , и на долго не хватало . Так что праздничный обед , манты мальчикам , и верхний листик мои с капусткой . За мои успехи , 70 гр рому тяпнула . Дочери с утра блузку дошила и внучке юбку американку . Начинаю себе обновки творить .
Заклинаю свои вещи
Моё тело сделать резче.
Вот, к примеру, свитерок
С тела уберет жирок.
Вы послушайте, штаны,
Ноги стройные нужны!
Я бюстгальтер заклинаю,
Сделать грудь, как я желаю:
Чтоб подтянута, упруга,
Привлекала руки друга.
Трусам я попу поручу,
Чтоб была, как я хочу!
Ношу одежду не напрасно
И выгляжу я просто классно!

Ну нак вам моя аватарка ? Конечно надо поменьше кто спорит. Настроение паршивое , метель метёт . В 8 пойду займусь с Дж Отвесов не жду КД . Наела на 1203 кк . Зимой у нас такой метели небыло Вот весна даёт . А завтра в город надо , у мужа книга электронная накрылась . На рожество дарила , ещё на гарантии .Жалко вещь хорошая . Накидаю ему книг , да молчит в уголке Мне не мешает . Ну что по телику смотреть ? А читать мы любим . Может не много наметёт за ночь ? Так сбегаю побыстрому .

Всем постройневшим , привет . Начала новый этап , с новыми весами . Поэтому пересчитала и на 3 кило были ошибки . Начала я с 84 кг , а я считала 81 . Но до 10 и медальки 600 гр . Так что кто крайний , ну пропущю ещё за красивые глазки , пару красоток и медальку мне . Часа в 4 занятие с Джиллман В 6 круг он у меня самодельный вес 3.5 кг стелала из 7 рядов провалки толстой . Но в удовольствие кручу . Плеер в уши и 3 песни . Думаю минут 10 . На ночь Аэробика для лица . На 550 калорий уже наела , но пица подоспела . Вложусь . У нас за окном метёт . Зимой не видели такого . Но май прийдет надо . А то расслабилась . Так если написала , надо сделать