Посмотрела сегодня Малахова "пусть говорят": показали похудевших на 50, 75кг!
Зрелище впечатляющее! Но я ,почему - то,пошла ужинать , хотя не собиралась!
Наверно разнервничалась! Ну ничего, дневную норму не переела, хотя и поздновато был ужин.

одна тучная знакомая сказала , что незаметно, что я похудела. А потом, спустя несколько минут спросила на какой диете я сижу! Настроение она мне подпортила конечно, хотя, я понимаю, что она уже завидует, раз ее интересует моя диета. А еще другая упитанная коллега, услышав мои размышления по поводу жирозжигающих ванн, язвительно заметила, что у меня "сдвиг по фазе". А никого не призываю, следовать моему примеру. Просто очень хочется делиться своими достижениями и видеть понимание, хотя бы, не говоря уже о моральной поддержке. Все ! Больше никому ничего... Только вам, девочки, которые стройнеют!
Надо попробовать вот такую дополнительную диету:"Во время диеты все продукты варим, употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день. Все продукты во время диеты Маргариты Королевой необходимо съедать до 19.00

3 дня едим рис.
С вечера замочить стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съесть стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час.

3 дня едим курицу.
C курицы весом 1-1.2 кг, снять кожу и обязательно весь жир. Варить до готовности.

3 дня едим овощи вареные и свежие.
Норма на день- 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов."

День прошел без сладкого чая и кофе! Испанские персики были на сладкое к чаю. Вечером , ради эксперимента, напекла для мужа и сына блинов... Нордически взвесила себе два блина (100г-186Кк) и сметаны ( 32г-51Кк). Спокойно! Итого:237Кк .
Удивила саму себя, за добавкой не потянуло! Значит все в норме: и с головой, и с желудком. Все довольные.

Сегодня у меня был выходной день. Режим не нарушила . Ужин очень вкусный и правильный получился на 340Кк. А всего за день 1210Кк. Красота!!! А ведь еще недавно я боялась своих выходных, так как переедала страшно и потом ругала себя. Но за эту зиму я, хотя-бы, не поправилась, а теперь вообще стройнею.
Стоило только очень захотеть, и тут же посыпалось ,как- то само собой,. все , что помогает мне двигаться к своей мечте. Вот и то , что я здесь , мне помогает и окрыляет. И статьи, и отзывы, и линеечка... Ура-а! Нас много и мы поможем друг другу!

Я сегодня решила проверить свои весы . Они показывают 96кг. А было еще в начале мая 104кг. Теперь, чтобы весы показали эти цифры, мне надо держать в руке гантель 5кг и мою кошку. Вот это здорово. Поэтому мне так хорошо стало ...без гантели и без кошки, оказывается ,это я носила на себе еще совсем недавно.