форум kalor.ru • Злата

Итак, всю неделю считала, вот что получилось: СКН=1712ккал, ТВН=55,6 кг (-0,9 кг).
Если бы не заболела в начале недели, вес бы так не упал, так что я не обольщаюсь, он опять потихоньку растет, буду выравнивать калорийность тоже, а то очень большая разбежка получилась, не по МФ...

Ну вот, переживала немного, как вернуться к своему весу, а тут еще и в минус ушла, но какой ценой...

В общем, вчера что-то со мной случилось нехорошее, то ли отравилась, то ли желудок перестал работать, только вечер и ночь были тяжелыми, в итоге за ночь почти 2 кг ушло. И отравиться по идее я не могла, обычный рацион, тем более полдня на работе, да и у моих никаких симптомов нет. Теперь понимаю, как люди теряют большой вес за короткий срок - банальное обезвоживание организма.

Прогулялась сегодня по городу, кругом красота, снег идет, хоть и мокрый, все таки +1 на улице. Не могла пройти мимо такой красоты.

Белая береза почти под моим окном...

Ну и напоследок имбирное печенье на Рождество, правда, в этот раз сильно не украшала его...

А вес, зараза, пока стоит, не хотят уходить излишки новогодние, ну ничего, все равно я его дожму со временем.

Все таки вчера был перебор, я в большом плюсе, +1 кг... :lol

Теперь до НГ буду соблюдать строгий режим, нечего расслабляться.
Поставили елочку, а также примерили наряд на утренник, вот такая у нас получилась репетиция...

Продолжаю в том же духе, с той же калорийностью и минимумом спорта. Вот казалось, придет зима, времени на себя будет больше, а тут все наоборот, какие-то дела нарисовываются...
Итак: СКН = 1790 ккал, ТВН = 55,3 кг (-500 г). Вроде типичный вес уменьшился, а на деле вырос к концу недели... :lol

Ну ничего, надеюсь КД закончатся, и все опять будет в норме.
Еще на этой неделе утренник в саду пережить, и можно смело встречать НГ. Я тут сижу новый планшет осваиваю, вчера купили, одного компьютера на четверых стало маловато...

Кто сейчас на конференции