форум kalor.ru • Брюнетка

Привет всем! Меня тут денек не было... Грешила я немного... Ну а теперь все нормально. Ничего не прибавила!
Сегодня завтрак:
-овсяные хлопья - 30 гр.
-кофе без сахара
-оладьи картофельные - 70 гр.
-сыр - 16 гр.
Итого: 335 ккал.

Недавно мы с милым ездили в Горячий ключ. Итак, как это было:
Сначала мы зашли в пиццерию... :shy

Потом в парке кормили лебедей:

Затем зашли в деревянный детский городок:

Полежали:

Покатались на колесе обозрения:

Погуляли:

Я познакомилась с царевной - лягушкой:

Были в лесу:

Вообщем, было круто...

Итак, я сегодня не выспалась... По-хорошему, на учебу можено было не ходить, ниче полезного я не сделала, только время потратила. Хотела остаться заниматься в универе, пошла в супермаркет, купила перекусить... Но остаться не получилось... Пришла домой голодная и злая... Меню отвратительное...
Сосиски для жарки вареные ( :laugh

самой смешно стало...) - 5 шт. они маленькие, правда...
каша пшеничная - 70 гр.
сыр - 37 гр.
сладкая вода (ой, че-то я совсем ... ) - 300 гр.
Хлебцы - 20 гр.
Итого за день: 697, 2 ккал.

На ужин хочу сварить рис с изюмом...

Отвеса нет.... Блин, аж расстроилась... Вчера вечером еще съела 1 грушу и 1 яблоко, грамм по 100 каждое... А вообще своими порциями наедаюсь, иногда даже доедаю с усилием.
Сегодня завтрак:
овсянка - 30 гр.
кофе без сахара
сыр - 22 гр.
Итого: 190,9 ккал.

18.10.11 Вечер

Ужин: не отличается разнообразием...
филе куриной грудки - 100 гр.
каша пшеничная - 200 гр.
морская капуста - 150 гр.
Итого за день: 881,6 ккал.

Кто сейчас на конференции