форум kalor.ru • Брюнетка

Просветите пожалуйста, как правильно считать калорийность круп и макарон? Их взвешивать в вареном или сыром виде? А то я боюсь их есть.

Теряю вес очень медленно. Коридор: 600-900 ккал.
Вес стоит неделю, последний килограмм терялся за 1,5 недели... Что я делаю не так, как ускорить можно процесс?

Вчера вечером решила побаловать любимого и себя десертом! Мы остановились на желе. Результаты моего эксперимента в разделе "десерты".

Так интересно, как именно люди реагируют, что ты на диете... Подруги удивляются, как можно так похудеть, не голодая, и объяснять им, что я практически всегда сыта - бесполезно. Мама моя тоже так думала. При весе 120 кг она уже совсем отчаялась похудеть, ну я уговорила - "ты ж ниче не теряешь"! ну и пошло-поехало. Она на этой "диете" только неделю, но уже отвес - больше 8-ми кг! При этом она голод не испытывает совсем - едим 4-5 раз в день! так при очередном взвешевании приятно говорить: "Я же говорила!"

Кто сейчас на конференции