форум kalor.ru • Soul

Тяжелая неделя была- экзамены один за одним. Еще неделю такую же надо выдержать.
Из за нервов ем мало - не лезет. :green

Но рада что есть результат для отчета. Буду стараться так продолжать - а когда закончится сессия - подправлю коридор ккал.

Сегодня среда - значит прошла ровно неделя как я ушла с работы. До сих пор не вериться что я свободна! :lol

Так как меня угораздило заболеть как раз на последний рабочий день - то я только привезла торт и шампусик, со всеми попрощалась и поехала домой спать. Горло уже почти прошло, но полностью здоровой я себя еще не чувствую. :think

Да и режим питания нарушила - то есть совсем не хотелось, то жутко на сладкое тянуло.
Но как только стало по лучше - я вернулась к подсчету - уже 3 день. :yes

Еще 2 недели учебы, предзащита квалификационной работы и начнется практика.

Наконец то у меня есть время на себя. Думаю по немного начинать заниматься ходьбой + велотренажер. А потом когда начнется практика - там и так получится не плохая физ.нагрузка за день. Таким образом - очень надеюсь к лету сбросить хотя бы 10 кг.

Не знаю кому как - но для меня год начался в предвкушении чего то хорошего.

Как будто закрываются одни двери и открываются другие - суля хороших перемен. Давно такого не чувствовала. :think

Работать мне осталось 6 дней - жду с нетерпением, но и немного жаль - все таки 5 с половиной лет тут отработала. Уже обучаю девчушку - свою замену (хорошенькая - успели сдружится).
Проводы все таки будут - не получилось отвертеться. Ну и ладно. :razz

2-ого января с утра я просто возобновила подсчет. Не планировала, не настраивалась - а просто начала. Первый день опять наела мало - только 1600ккал. Вчера уже набрала свои 2000ккал и весы с утра порадовали первым отвесом.
Я в это все не верю - но начиталась гороскопов на этот год - все они позитивные и все на те перемены, что сама запланировала - осталось только идти к цели.

Всех с Новым Годом! Всего самого самого и много! :laugh

Вес 93кг.

Работать осталось ровно месяц - заявление уже подала. Последнее время тошно на работу выходить - толком не с кем не общаюсь уже, ничего не хочу... Я так устала, что скоро и до депрессии не далеко. Проводы никакие не хочу, просто хочется тихо исчезнуть...
Весь ноябрь я вообще не следила за тем что ем, было много и жирного и сладкого, и вредного - на работе была одна целый месяц - еле со всем справлялась...
Живот опять вырос - стало тяжело. Удивительно как 3кг дают о себе знать - вроде и не много на общую массу, но по ощущениям - жуть. :mad

Последняя моя попытка считать ккал провалилась - похоже загнала себя в очень маленький коридор, что вес не только не уходил - а под конец даже начал расти... И усталость постоянная.

Эту неделю я считать еще не буду - просто буду по немного уменьшать порции, а то опять растянула желудок. Главное вечером удержаться - буду спасаться белком - творог, яйца.
Потом начну с 2000ккал, и посмотрю на результаты (и самочувствие) по истечению недели. Если вес будет уходить - ок, если нет - уменьшу на 100ккал. Ибо 1500ккал для меня на данный момент мало - работа, учеба берут свое.

Кидаюсь сегодня (но по делу! и только если трогают) - скоро кд, скорее всего гормоны бушуют. :angry1

Сегодня мне все и все надоело, бесит... хочется кого то убить... или убежать далеко от всех.

И день нудно тянется...
Вечером надо крем-суп с сухариками приготовить и обещала мужу кисель сварить. :lol

А сама плова хочу с жирным мяском... сегодня просто жуть как на жирное тянет - я бы наверно и сала стрескала или жареную прослойку с кожицей, или рыбу жирную, или замаринованное сало - на мангале пожаренное... Захлебываюсь слюной уже только от мысли. :think

Благо дома ничего из этого нету. :laugh

На прошлой неделе перестаралась с дефицитом ккал - под конец недели была без сил, а вес только вырос на пол кило.

Кто сейчас на конференции