форум kalor.ru • Маленькими шажками..

В субботу себя побаловала - с утра пила капучино с зефиром, позже мороженое и не вела подсчетов весь день.

А в воскресенье - хоть и соблюла коридор - но выпила 2 бокала глинтвейна - праздновали день ангела мужа. :love

Из за чего был привес почти кг. Но на сегодня я от него избавилась. :cool

Итог за 4 дня -100 конечно не много, но зато отдохнула и насладилась вкусняшками. :lol

Soul, надо формировать ПРИВЫЧКУ! :app

Soul, У меня в привычках есть кашу по утрам и творог на ужин)

Совунья, Замечательная привычка! :yes

иногда можно себе позволить

ВКУСНЯШКИ

И ПУСТЬ ВЕСЬ МИР ПОДОЖДЕТ :cool

Совунья, я кашу ем - но не часто - люблю овсянку с мёдом или с солью и кусочком масла.

А творог не очень - могу его есть с джемом -но так как вечером сладкое уже нельзя - ем его на завтрак. А вечером уже привычка - кружка кефира. :laugh

Кто сейчас на конференции