форум kalor.ru • Soul

Ккал:
15.05. - 1793
16.05. - 2110
17.05. - 1758
18.05. - 2189
19.05. - 2265
20.05. - 3123
21.05. - день послаблений
22.05. - 1648

Итог за неделю:
-0,6кг (всего -1,1кг)
-1см грудь
-2см талия

Физ.нагрузка - массаж, 7 процедур за день, с понедельника по пятницу.

Ккал:
08.05.- 1697
09.05.- 1767
10.05.- 1905
11.05.- 1891
12.05.- 2743
13.05.- 2012
14.05.- 2004

Итог за неделю:
-0,5кг
-2см бедра
-1см ляжка

За неделю 2 дня упражнений, 1 день прогулка (3км). Физ.нагрузки надо больше.

Для отчета.
Замеры: 7:00 08.05.2017.

Прочитала последнюю запись Екатерина55, и подумала что у меня примерно то же самое - на форуме уже почти 3 года, и вес начальный переплюнула - начала с 90,9, а на данном этапе вешу 93,8-94. Т.е. - я почти набрала обратно свой максимальный вес.
Сегодня у меня день рождение, а я его не отмечаю. Грустно как то осознавать что ничего я так и не добилась в своей борьбе...

Практику закончила. Остался месяц до экзаменов в колледже, и осенью сертификационный экзамен.
Летом буду менять машину - уже пора покупать что то по вместительнее и удобнее.
И я уже 2 недели как перестала пользоваться гормональной контрацепцией. В планах пройтись по врачам, провериться и привести в порядок свое здоровье.

Вчера сдала последний экзамен. :pryg

А нервов и здоровья сколько потрачено... С прошлой записи еще раз успела поболеть - температура, кашель, жуткий насморк - в таком состоянии сдавала 2 экзамена. :crazy

Но уже можно сказать, что снова в строю.

Теперь осталась предзащита квалификационной работы. Почти 4 месяца практики. Защита работы и главный экзамен в июне. Жутко страшно - но назад дороги уже нет! :lol

Когда получу диплом и сертификат - напьюсь! :laugh

Не знаю что там будет с весом в пятницу, но несмотря не на что - я считаю и записываю каждый день.

Кто сейчас на конференции