форум kalor.ru • Зажор

Здравствуйте, мои дорогие стройнеющие.
Помогите советом и добрым словом.
Последние две недели начались периодические зажоры. Ем пока желудок не заболит. Тошнит а все равно ем. На этой неделе 3 дня подряд зажор. Плачу и ем. Все старания под хвост.
Пока еще вес в норме. В принципе 1-2 кило планировала набрать. Но не за 2 недели же.

Привет!

Нет информации что бы разобраться от чего случаются зажоры.

Какой у вас рацион? Сколько раз в день едите? Какой коридор ккал соблюдайте? Присутствует ли физ.нагрузка?
Когда случаются зажоры - это от скуки, реакция на что то не приятное или может вы наказываете себя зажором за что то?

Soul, от чего мой зажор, я и так знаю. Человек я эмоциональный, все близко к сердцу принимаю. Поэтому склонна все заедать. Но вроде существенно ничего не изменилось. А у меня тормоза сорвало. Раньше справлялась. А сейчас как то мотивации нет и сил бороться

LunarShadow, по этому я и спросила:

Soul писал(а):Какой у вас рацион? Сколько раз в день едите? Какой коридор ккал соблюдайте? Присутствует ли физ.нагрузка?

Может вы мало едите , коридор сильно занижен или чего то не хватает - вот организм и бунтует заставляя вас срываться.

Кто сейчас на конференции