форум kalor.ru • Я сдаюсь

Не могу больше так жить. Сил никаких нет. Три года ограничений во всем. А толку то.
Полтора года перестраивала питание и график упражнений. Ну думала все практически достигла мечты. Ан нет. Куда там. Год держала вес. А потом понеслось. +5-6 кг. И не сбросить. Ни какие диеты, правильное питание или упражнения. Природу не обманешь.
И сил уже никаких. Просто нет. Руки совсем опускаются.
Знаю что дура. Но не могу. Сижу вот реву.
И остановить не могу. Вес потихоньку но растет. Почти неделю назад плюнула на всё. И объедаюсь по полной. Аж желудок болит. Есть не хочу, а ем. Остановится не могу.
И хоть кто-нибудь поддержал. Ан нет все только злорадствуют.

Вот только если сдаться, лучше не станет. Сил Вам!!!

LunarShadow, это уж точно не выход!!! Еще добавиться чувство вины :red

У вас видимо срыв, может быть на фоне жестких ограничений в питании вкупе с изнурительными тренировками- тогда дать себе передых и чтобы не завалить весь результат, срочно обратиться за психологической поддержкой!!! Будь то реальный человек или форум практикующих спецов

Удачи Вам

тааааак! сопли утереть, булку выкинуть, умыться, успокоиться!
перестать винить себя в объедании и перестать это делать. запастись позитивом - сходите куда-нибудь на природу - просто подышите. попробуйте порадоваться зеленому листочку. солнышку, оглянуться вокруг - как мир прекрасен!
купить кухонные весы
взять табличку калорийности
рассчитать необходимую http://ugolok.info/potrebnost.php#
взвешивать.считать. записывать!
результат не заставит себя ждать!

ах, да. понять зачем все это нужно. плюнуть на завистников!

если что - сразу к нам - любим, поддерживаем, пинаем! :love

Немного расслабухи и на правильное питание. Никаких жестких ограничений, просто питаться правильно и умеренно, и это должно стать образом жизни.

LunarShadow, если линейка правильная, то не вижу проблемы. А если не соответствует действительности то все вышеперечисленные советы.

Кто сейчас на конференции