Сегодня на весах 73,3 (вчера 73,8)...Сегодня витаминный день у меня...Фрукты, овощи и орешки...ах да сухофрукты ещё...Правда с утра ела черешню и попала не совсем видимо свежая черешенка мне в рот (с душком), теперь некий дискомфорт с животом. Но скажу только одно. в витаминный день много фруктов я не наем...Постомрим что завтра будет на весах...Сегодня съела 150-200г черешни, пол яблока, пол груши и 2 чашки кофе (что бы не устнуть ) и все...И ничего честно говоря не хочется вообще. И вода 2л...

Сегодня встала на весы, и чуть сума не сошла ((( Откуда не возьмис цпочти целый кг, а если быть точнее то 800г. Откуда понять не могу. Сижу на 90-дневке. вчера был крахмальный дегь, ела рис варенный и овощи. При чем поледний прием пищи был в 16 часа. В течениии дня выпила чашку кофе ещё. Ивсе, при чем риса я за весь день съела не много 300-400г., а может и того меньше...Откуда 800г прилитело ? Так я рассторена, вы прсото не представляете...Ужасно началось утро, значит и ужасный будет день (((((

Привет всем!!! Продолжаю сидеть на 90 дн диете и заниматься с Дж. По будням делаю занятия на плоский живот в течении 6 недель, а по выходным йога )))) Вес ухолит. Правда на сегодня нет отвесика, но згаю почему, вчера был витаминый день и я немного перебрала с фруктами ))) Сегодня у меня белковый день, думаю что сегодня все будет Ок.
Доча на выходных была у мамы, сегодня я её забираю и начинается новая трудовая неделя.Опять работа и садик, работа и садик. )))

Мой вес стал по-немногу уходить...
Я решила отойти от подсчета Кк и посидеть на 90-дн диете. У меня подруга на ней не плохо так схуднула, хотя высидела всего 2 месяца, почти 2 мес. и минус 10 кг. А ещё начала я заниматься с Макл Джилианс, сейчас скачу уже 5 день под фильм плоский живот за 6 недель...не хило то с ней так-то позаниматься. пот ручьем течет. При всем при этом приходиться мне вставать в 4,30 утра (вечером никак, доча на мен и толкьо на мне)...Вот с утра тренировка 30 минут, потом душ и собираемся в садик и на работу. Тяжеловато конечно очень, но я думаю что мне воздатся за мои труды и я дойду до своей цели...Правда? !!!!

Никак не получается у меня войти в ритм жизни, в такой ритм которым я жила. когда уходл мой вес. Мне сейчас немного сложновато готовить и при этом все взвешивать и считать сколько там Кк, т.к. дочура отнимает все моё время (а воспитываю я её одна, не кому за ней присмотреть пока варю), так что приходиться на глаз, а на глаз сами знаете ничего хорошего не получается из этого...кажется вродже что там откушу, а в итоге вот тебе и откушу. Так что мой вес встал и прочно стоит. И не знаю как мне его разогнать, куда податься, как собраться, мне уже иногда начинает казаться что не сделаю я этого никогда, никогда не одену одежду меньше рамера 48 (((( Помогите девочки. очень вас прошу....