форум kalor.ru • Ура, наконец-то минус!!!!

Привет всем, сегодня день начался с того, что у меня отвес и какой-о-о-о-о...-900, вот классно, просто здорово, я так рада необычайнно рада.
Продолжаю стремится к своим любимой цифре. ьТем более что планирую свой отдых в Испании в середине сентября, и хотелось бы конечно весит в это время 70 кг., очень хотелось !!!

Умничка, я думаю у тебя все получиться, а мы морально поддержим :yes

Kirushka, здорово, поздравляю!!!

Испания, мрррр, мечта всех девчонок)))) :cool

СУПЕР - ОТВЕС!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
(Если не секрет - какой коридор калорий?)

baby07 писал(а):СУПЕР - ОТВЕС!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
(Если не секрет - какой коридор калорий?)

У меня секретов, слушайте девчата....1000-1100 Кк в день. и стараюсь на ужин не нагружать себя, т.е. часа в 16-17 поесть так хорошо (вот вчера в 16.30 суп овощной с 2 фриадельками 250 гр. и салат из капусты белокочанной на оливковом масле). а дома часов 20-00 50 гр. цветной капусты, 50 гр. баклажанов и стакан кефира. В 22.00 чай зеленый с 1 ч.л свежего меда (брат вчера привез, цветочный мед, свежий только что накаченный, м...м....м.... вкусно). Вот и все на вечер.

Кто сейчас на конференции