Прошлая целая неделя, даже чуток побольше, после того как я вернулась. Всю неделю все соблюдала, после 17 не ела, пила только кефирчик часов в 19.30-20 и все. Правда каллории не считала, потому как не успеваю с дочкой...Но то что не перебираю это точно. Начала крутить обруч по 2 раза в день по 10-15 минут. И все хорошо было, и готовилась уже на выходных поехать к маме и встать на весы, да не тут то было. В пятницу подруга затащила к себе на пиво...а там сами знаете - чипсы, роллы, мясо и т.д....А в воскресенье у брата ДР было, правда старалась много не есть, но все равно мне кажется что перебрала я....
Сегодня еду к маме заберу дочурку и заодно весы возьму, буду теперь каждый день по утрам вставать и взвешиваться и каждую свою победу или небольшой проигрышь буду записывать в линеечку. Вот тогда посмотрим что будет...

Привет всем, вот опять вернулась, вот опять начинаю все заново. Правда не совсем заново, ко мне не вернулись мои сброшенные 10 кг, но вес с прошлого лет встал и не хотел меняться, никак не хотел, да можно сказать я и сама не давала ему никаких стимулов, и никакого намека на то, что бы он стал другим...Не сказать что я ела все подряд, все равно пыталась следить и соблюдать режим питания....но вес не двигался...Затем начались огромные, далеко не положительные, перемены в личной жизни. Развелись с мужем, осталась я одна с двухгодовалой дочкой и стало так на все наплевать, ничего не хотелось: не меняться, ни худеть, не начинать новой жизни - просто на все было наплевать с большой колокольни...Но вот когда прошло почти 4 месяца с момента развода и вроде все как стало по-тише, решила хоть как-то заняться собой...В тренажерные залы конечно ходить у меня времени совсем нет, по одной простой причине, что дочурур просто не с кем оставить, вообще не скем...Вот и придется мне по утрам и вечерам крутить обруч и засунув ноги под кровать качать пресс. Ну на выходных выдатся время для бассейна и одной тренировки, вот воспользуюсь этим моментом. И то как мне сказали мои родители (бабушка и дедушка моей дочурки) - это только да начала огородного сезона, т.е.примерно до мая. а потом простите...нам внучкой заниматься некогда...Так что придется ловить момент. Очень надеюсь что у меня получиться к своему ДР, который я задала в линеечке, стать совершенно другой, что бы все жизненные перемены впредь были только положительными....

Девочки, приветики, у меня был такой супер отвес почти 2 кг на выходных, но потом куда-то пропал. В пятницу вес был 74.7 кг, это про класс, потому как на кануне вес был 76. Коридор я не привышала дабы удержать его, даже старалась малась планку понизить, пила зел чай, сатралась не есть сладкого и запретного и все равно потом опять цыфра в 76 вернулась ко мне. Что это было не пойму? Но я думаю что раз такой вес у меня был, значит он скоро опять будет и ждать осталось не долго....

Что со мной случилось вчера сама не поняла, все шло просто замечательно, хороший день, хорошая подсчитаннная еда, ужин в 19.00 одной котлеткой (небольшой) + огурчик+ помидорчик + 2 листика салата. На этом ВСЁ! Думала что получится не плохой отвес с утра, но ни тут то было....уложила ребенка, в 23.00 зашла на кухню попить водички и тут нападение сладостей, они прям так и полезли ко мне в рот, одна конфетка, за ней другая, потом ещё одна маленькая. Я еле-еле убежала с кухни от этой войны. И ведь даже руки не смогли их вытащить изо рта на улицу. Ну и в итгге наела я вчера на 1700 Кк . просто ужас , как я себя ругала за это, как мне хотелось все обратно вернуть и просто "выплюнуть" на ружу все
Но пока я спала и рассуждала об этом вспомнила одну вещь, сегодня последний (4 день КД) может поэтому был такой жор на сладкое?
Ой а сегодня утром даже на весы не встала, страшно до ужаса, всатну завтра уторм.
Сегодня по плану не больше 1000Кк, а съела я уже на 650, так что мне поужинать надо примерно на 200 и все рот на

Приветики, вот здесь в одном дневничке прочитала , что Леся-Кота написала про арбузы, что она поняла откуда у неё с утра на весах прибавках в 300-500 гр. это арбуз вечером...
Вот и у меня такая ситуация, вчера утром я была 76,3...за весь вчерашний день за пределы Кк не вышла, съела даже их на 1000Кк, последний раз поела в 18.00 макароны 100, 60гр мяса тушеного (говядина) и один огурец. Все больше ничего. Затем пошла гулять с ребенком (а наше гулянь проходит очень активно), в 22.30 уложила дочу спать и пошла смотреть телек, ну и конечно не смогла отказать от своего любимого АРБУЗА. Короче поела я его, ну не то что бы много, ну и не мало. Поела и можно сказать минут через 30 спать пошла. Ночью в туалет сбегала, и с утра...А у тром я думала м.....м....м.... похудела наверно, сейчас будет 76,0 или вообще цифра 75,...нарисуется, но ни туту то было, встаю, а там 76,7 . Ну вот токуда это? Арбузная вода?, которая теперь 2-е суток выходить будет или это Кк отложились.? Теперь вот думаю, что наверное придется отказаться от своих любимых арбузов..