Девчата, у меня опять отвесик, -300...вот здорово.
Вот только один вопрос меня очень мучаете, очень-очень.
Я вот стараюсь есть, точнее сказать ем, за 4 часа до сна. А за час до сна могу чашку зеленого чая выпить без сахара - без всего просто чай. И за ночь ни на гармм не похудею. Объясняю...я взвешиваюсь утром, ну допустим возьмеме вчерашний день, утро - 76,6...потом у меня план в 1100-1200 Кк (вчера получилось, больше редко бывает), пришлп с работы в 17.30 и просто так встала на весы - там 76,3, в 18.00 поела суп 200г., арбуз 200г. Все, потом только примерно в 22.00 выпила чай и съела яблоко. Утром встала на весы, а там все те же 76,3 и ни грамма за ночь не ушло.
Хотя вот я на муже проводила тот же эксперимент, так он поел вместе со мной в 18.30, затем ещё часов 21-22 наелся прям булок с маслом и с шоколадной пастой (он ест примерно пол батона) и лег сразу спать и встает на весы с утра, а там на 1,7 кг меньше чем было вечером. Ну почему вот он во сне теряете каждую ночь по кг, а я ни сколько ((((((((( Он и так не толстый у меня,вот бы лучше наоборот.
А у вас как, так же? такой же быстрый обмен веществ? или может я что-то не так ем?