форум kalor.ru • Я есть не хочу (((

Девчонки... Я есть не хочу... Совсем... Утречком бифидофлору выпила и смотрю на еду с грустью. Надо позавтракать, а не хочу...

Завтрак, 10 утра, минтай и брокколи на пару

Включаю пароварку, ставлю чайник, завариваю кофе. Кофе мне всё же необходим, без него весь день квёлая, сонная, ничего не могу делать. Раньше много пила, литра два за утро, сейчас максимум две чашки выпью, но чаще одну. Потом какие-то всё дела, рутина, забываешь обо всём, опа, пять часов, пора ужинать...

Один из вариантов ужина, 17.30, куриная грудка и стакан воды

А сегодня накупила овощей замороженых, шпинат, кольраби... Посижу денёк без мяса. Может проголодаюсь? Завтра овощи с рисом, зелёный чай. И кофе, кофе... Потом гулять. Кстати, подруга рассказала о добавочке L-карнитин. Говорят обладает жиросжигающим эффектом, если заниматься спортом, увеличивает выносливость, снижает усталость. Вот то, что мне надо! Я же бегать может смогу подольше))) Скорее бы растаял снег...

у меня тоже пропадал аппетит но это очень плохо... я стала заниматся физ упражнениями и целым комплексом водных ... и все вернулось ... кушать надо :yes

Zmeika, Я занимаюсь физкультурой, снег сойдёт - начну бегать. Сейчас пока что только дома, увы.

Jessica, у меня тоже одно время аппетит пропал. Потом несколько загрузочных дней было, теперь вот кушать хочется, аппетит появился, особенно тянет на сладкое :lol

Януэль, Ууу... когда меня тянет на сладкое (а такое случается часто!) Я покупаю коробку зефира. Или мороженое. Но лучше зефир. Хотя я последний раз два брикета слопала сливочного, с шоколадной крошкой - минут 200 грамм потерялось, упс! ))) Сегодня с утра 69.7, вечером опять минус 300 грамм... Я таю!!!!!

Jessica, а я так люблю вкусно покушать, но.... от такого рациона у меня тоже аппетит бы пропал :green

Я знаю, что у всех разные вкусы, но у тебя собрано все, что я не люблю :red

Динуля, Я обожаю рыбу и броккали и курицу... Здесь всё именно то что я нежно люблю и могу есть без соли и специй за обе щёки. Я никогда не ела ни хлеба, ни булки, не люблю жареное, у меня потом болит всё что может болеть и обсыпает прыщами с ног до головы. Прыщи вообще моя проблема №1, с детства и по сей день, поэтому такой рацион из варёного-тёшёного-на пару для меня вполне естественный))) А уж любую капусту я могу хомякать в любом виде!!!! :laugh

Тоже аппетит пропадал, но он вернется) А с L - карнитином аккуратнее он как раз аппетит повышает)

gggin, Ты что-то о нём знаешь?

Кто сейчас на конференции