вес сегодня не изменился, вчера в течение дня конфетки понямкивала желейные конечно же их не считала, и вечером еще кусочничала, кушать готовила на сегодня приходилось пробовать, потом понимаю что желудок уже полный))) хорошо что это просто овощи были. Запекла баклажаны под сыром, с чесночком, фаршем, и помидоркой. И отдельно запекла еще курочку, это на сегодня мне)) с утра я уже стрескала пирожное Медоборовское)), поэтому больше ничем не завтракала, решила что хватит и этого.
а еще хотела поделиться это наши Симферопольские выходные ))

ездили в Симферополь одеваться. Итог - стоптанные ноги, одна кофточка мужу))то ли мы таки привереды стали, но глаз не на что было положить)) за то мы очень клево погуляли по городу, отвлеклись, пофоткались в желтых листьях в парке. Счастливые и уставшие поехали домой)). Кушали в заведениях, я за день съела 150 г салата с морепродуктами, куриные медальоны с грибами, на последок мы еще в макдоналдс зашли, но я воздержалась))
вчера тоже был насыщенный день!утром поехали к родителям мужа, повезли тортик, естественно пришлось его там опробовать и выпить за здоровье мужа) потом поехали в местный ТЦ, я была счастлива по нему ходить!!!больше не поеду ни в какой Симферополь на рынок)))купила себе чууудеесные ботинки! счастливая как слон они такие серо-зеленые, теперь интересно продумывать с чем их носить)). Потом мы поехали отмечать ДР уже с друзьями мужа, во время отмечания еще успели \встретиться с мастером-мебельщиком и заключить договор!Мы заказали долгожданный шкаф-купе, и компьютерный стол!Урааа, полтора года ждала шкаф!! . Из еды я выбрала овощи гриль и зеленый чай, ну и чуточку потоскала у мужа из тарелки - набор к пиву)) аа ну и самое главное, отвес -200г. вес 54,00
и еще забыла написать, сегодня на работу вообще нет на строя, так не хочется на нее идти, не знаю почему прям грустно как то становится, там не очень приятно в последнее время, я все очень близко к сердцу принимаю и в последнее время меня угнетает работа моя..

рацион за вчера писала, вечером заказала на дом суши,у любимого ДР, решила ничего не готовить т.к сама с работы и он тоже, по дороге с работы заказала сушики, а муж пришел с ликером) В общем это и был наш ужин, как ни странно утром отвес , -200г. но КД у меня заканчиваются, мне кажется с этим связан отвес, если бы не суши и алк, был бы больше наверно)).
сегодня едим в соседний город на рынок - одеваться, надеюсь купим все что нужно, вечером напишу))

у меня сегодня КД поэтому привес не считается , так как я вчера кушала хорошую правильную еду, это просто какая то фигня из за КД , девочки вы со мной согласны?))
сегодня завтрак - галетное печенье, сыр, кофе с молоком
на обед беру борщик на курином бульоне, на ужин не знаю что будет, у мужа ДР)))

втсла сегодня на весы 53, 20 сходила и вставала несколько раз, не могла понять как отвес 1200 может быть через время похожу становлюсь - весы на том же месте 54,40 и животик начал болеть КД пришли, теперь самое сложное не нажраться в КД, ведь в них всего так хочется
завтрак рогалик с маслом и кофе с молоком - 350 ккал
обед рис, рыбка хек, соленный помидор 236 ккал
на перекус пойду за хурмой))