отвес -200, т.е вес 52,200 я думала,после вчерашнего меню будет привес, а получилось даже наоборот. Вчера я хорошо воду пила, точно не знаю сколько, но частенько тянулась к стакану))
а вечером часов в 8, я еще съела пару ложек моркови острой и салата подшубой , мой кушал, и я от запаха не удержалась.
на сегодня у меня завтрак - бутер с кофе. а на обед возьму с собой грамм 30 моркови острой, 50 грамм подшубой, и котлета куриная - полуфабрикатная (панировки на ней,мама дорогая). на перекусы чай и печенье галетное (долгоиграющее оно такое). на ужин - кефир скорее всего,т.к иду на ит. и вернусь поздно, чтобы такого приготовить быстро и не калорийно еще не придумала,дома буду в 9ом часу.