форум kalor.ru • не понятно..

у меня опять привес :shok

откуда не пойму, уверенна была что сегодня меня ждет хороший отвесик(((( вчера не превысила ккал на ужин был только салат помидоры-огурцы...и тут на тебе, в чем дело, не пойму. опять толкусь на месте

завтрак сырники с медом 302,80
на обед беру с собой картошку с рыбой 126,00
йогурт 85 ккал
на работе еще перекус какой нибудь пойду куплю, на ужин сегодня будет - ряженка
перекус 253 ккал
перекус 59,50
ужин 307,23 + 53
итого 1186,53
очень много помидор съела, теперь такая тяжесть в желудке, интересно что же будет завтра...

FASOLE, Ну что вы сразу в панику. Живой ведь организм, где0то водичка задержалась, может КД скоро.
Не взвешивайтесь вы каждый день если из-за каждых 100 грамм такая паника.
У меня в течение недели может быть привес в 500 грамм, а потом к концу и они уходят и с собой забирают.
Берите такие факторы, как усталость еще. Не покакала, да мало ли...

спасибо за поддержку

взвешиваюсь каждый день потому что мероприятие ответственное у меня в субботу, хотелось хоть пару кг скинуть, поэтому расстройство такое))

cvetuta, верно говорит :yes

Кто сейчас на конференции