считать сегодня калории не получилось почему то))) с утра все взвесила и забыло в калькулятор калорий вставить.. сегодня у меня такой день..не до этого. завтрак- бутер и кофе
обед - пшеничная каша и соус из тушенных грибов и грудинки в сметане (100/150г)
коньяк и лимон
ужин- в кафе суп поела - крем суп грибной,съела половину и наелась, примерно 100г))) прибежала официанкта и стала спрашивать мне что не понравилось? я теперь стала так наедаться, такими порциями))))
домой пришла и выпила еще текилы грамм 100 потому что у меня на душе такой камень, ято мозгами все понимаю и все советы учту, я не просто так спрашиваю и все приму к действию, но мне так тяжело и никогда я не глушила алкоголем а вот сейчас хочу...и чтоб спалось нормально . вот)