Вчера не писала здесь, на форум заходила, но так и не смогла написать ни строчки. Вчера был очень тяжелый день. Во-первых, у меня КД и я весь день загибалась от боли, во-вторых, пары в универе исчерпали мое терпение, в-третьих, меня вчера одолела ревность, как только увидела бывшую возлюбленную моего молодого человека. Кстати, ревность - это еще тот стимулятор, мое решение сбросить лишние кг только усилилось.
Но я не сорвалась вчера, но съела много.
На завтрак:
- йогурт 85 кк
- творожок 160 кк
- виноград 200гр 130 кк

На обед:
- леденец 4 кк
- помидоры 23 кк
- грибы 20 кк
- котлета (поставила среднюю цифру) 200 кк
- хлеб черный 87 кк

На ужин:
- арбуз 300 гр. 114 кк
- хлеб черный 72 кк
- грибы 20 кк
- сок гранатовый 86 кк

Еле уложилась в 1000 кк, но я где-то читала, что когда КД можно +200 кк прибавлять. Так что, думаю, нормально)

-----------------------------------------
Сегодня тоже все хорошо. Боли больше не мучают, еще у меня физ-ра была. Мы там побегали, попрыгали, в волейбол поиграли. Все замечательно)) Купила себе вкусных хлебцев фирмы "Доктор Кернер". В 1 хлебце (большой!) всего 30 кк. Я их к чаю, так как они и сладкие еще. Мне всегда не хватает чего-нибудь к чаю и кофе. Еще пришел мой заказ, купила себе очищающий чай для похудения фирмы EDELSTAR. В пачке 20 пакетиков по 2 пакетика в день. Курс 10 дней, повторять каждый месяц. Посмотрим что за чаек))
Сегодня у меня еще и банька, есть скраб для похудения)) Как раз налюбуюсь на свои пышные формы, будет дополнительный стимул!!!
Всем всего хорошего!

День прошел замечательно...
Сегодня съела

на завтрак:
- йогурт 84 кк
- виноград 65 кк

на обед:
- супчик рассольник 114 кк
- грибочки 20 кк
- морковка по-корейски 213 кк

на ужин:
- арбуз зоо гр 114 кк
- молоко 88.

Посчитала по максимуму морковь и арбуз. Вышло на 785. Добирала уже молоком и то нехотя. Кушать не хочется, да мне еще и настроение подняли. И все-таки чувство счастья не покидает меня весь вечер! Еще сегодня на мне мои джинсы повисли чуточку и в поясе свободнее стали. Но еще на весы не вставала (боюсь)... завтра утром обязательно!

Добрый вечер)
Так... сегодня у меня уже седьмой день моего похудения. Целая неделя! В целом все просто замечательно прошло, только один раз съела много сладостей, которых возможности сосчитать не было. А так ежедневно не превышаю 1000 кк, а когда-то и меньше выходит.

Сегодня день отличный, еще и две пары загнула и отоспалась. Проспала весь день - целых пять часов, а сейчас отдохнувшая и почти счастливая!! Порадовала себя маринованными грибами. В 100 гр всего 20 кк)) и еще морковкой по-корейски. Начала писать в блокнотик, а столкнулась с тем, что везде по-разному пишут калорийность: где-то 260, а где-то 80.
Девочки, может Вы знаете сколько в морковке по-корейски?

А на ужин у меня будет арбузик И посчитаю его по 30 кк в 100 гр. Тоже везде по-разному пишут.. Но, по-моему, 38 кк для арбуза это слишком.

Ну вот... у меня начались первые трудности. Сегодня встала, еще целую кружку (300мл) воды натощак выпила, как советовала одна товарищ худеющая, больше пить не буду по будням, только по выходным.

Встала, съела йогурт 124 кк и шоколадку в универе на обед (242кк). Получается, 366 в общем счете. И все бы хорошо, но сегодня у нашей группы было чаепитие. Мы скинулись, накупили всяких сладостей, а потом их съедали. Эх.. и мне было не удержаться, тоже уминала сладкое и мучное за обе щечки. И калории не считала! В итоге съела 2 маленьких крутассана (которые в пакетах "7 дней" продаются, две маленьких-маленьких печеньки с фруктовым джемом, одну шоколадную трубочку (там внутри не пойми что. То ли крем, то зефир), одну маленькую трубочку и половинку шоколадной конфеты. Да, обжора!!! Вот сейчас стала перечислять все... СТЫДНО, что так много съела. А я и не сладкоежка, а вот за компанию с группой. Так получилось... Решила, что больше ничего сегодня в рот не возьму. Посчитала все сладости как 500 кк, а на вечер грейпфрут только, чтобы дневную норму не превысить. А я утром мечтала чего-нибудь горяченького снямкать, супчика к примеру или омлетку.
Ничего, держусь!

Сегодня решила взвеситься, встала на весы... и 61 кг. А шесть деньков назад (перед тем, как решила сесть на диету) было 59 с копейками, но я их на одежду скинула. Получается, что +2 кг. Что-то не верится, а у меня такая легкость, причем мне смой кажется, что я похудела. Проблема в том, что у нас пол не ровный. Причем везде не ровный и весы показывают в одном месте одно, а в другом - другое. А ведь еще специально электронные купила! Может врут... Или и правда поправилась. Теряюсь в сомнениях, но циферки для меня не так уж важны. Самое главное, чтобы сама чувствовала, что постройнела за эти дни. И никакие весы не смогут меня переубедить!

Ежедневно съедаю почти 1000 кк, но мне кажется, что 1000 мне слишком много. И я вполне могу есть меньше. Думаю, что завтра наберу чуточку меньше, если получится. А то планируется чаепитие с группой, пару конфеток все равно попадет мне в рот. И по будням легче кушать меньше, а в выходные дома постоянно, да еще и погода такая хмурая...

Сегодня кино посмотрела "Шаг вперед 3". Там девушка такая красивая в главной роли играет. И с такой фигуркой! Ай... я весь фильм ее разглядывала.


Поставила себе на пьедестал ее фигурку, фигурку модели. Мечтать не вредно)))