Добрый вечер.
Не появлялась здесь уже пару дней, вчера день хорошо прошел у меня. 907 кк. Купила себе шоколадку, думаю, буду есть по две-три дольки в день. Наивная.. ела шоколад за обе щеки, только за зубами хрустело. Но вчера продержалась.

Сегодня все вроде бы хорошо шло до обеда, но потом у меня резко упало настроение... просто ни в какие ворота. Иду, чуть не плачу... И вроде бы ничего не случилось, просто к себе какая-то жалость появилась, настроение ниже плинтуса и еще поесть нет возможности нормально. Если была бы дома, то супчика поела, все бы взвесила, свеколки, помидорчики, курочка... А сегодня уехала в 7 утра из дома на первую пару и приехала только в шесть вечера. Целый день. Пошла в магазин на перемене, купила салат.. так он у меня 200 гр вышел на 412 кк, а еще шоколадка со вчерашнего дня лежала. А вечером зашла в кафе, супчик съела, салатик с собой взяла. Думала, что на завтра. Нет.. домой пришла, настроение еще хуже.. и добралась до салатика. А это уже перевалило за 1000 кк.. Потом плюнула, доела шоколадку, еще и батончика кусочек, и капусты жареной.. В итоге больше 2000 кк. А еще сижу.. ем шоколад и запиваю чаем для похудения И смешно, и стыдно...
Но себя не казню за сегодняшний срыв. Две недели хорошо продержалась, теперь больше не буду на салаты с майонезом зариться, они еще и аппетит вызывают. Шоколад весь доела, ничего сладкого под рукой.. а уже и не хочется, наелась до отвала.
Завтра вновь приступлю к подсчетам, не буду теряться.. мне есть к чему стремиться, 1000 кк в день для меня - самая оптимальная цифра, но вот иногда бывает такое... но надеюсь, что больше такое не повторится.
Сейчас с настроением хорошо, только в животе такая тяжесть от всего съеденного, все обратно лезет... так противно. Не буду так больше есть, вместо легкости - тяжесть. Это вовсе не то, что я хотела получить от еды.
Успехов Вам, девочки. Завтра я возвращаюсь в ряды худеющих, а сегодня раньше спать лягу, отдохну и с новыми силами буду встречать утро...

Подскажите пожалуйста, приготовила все-таки блинчики с картошкой. Один съела.. А как его посчитать.. Он у меня 150 гр вышел - небольшой блинчик, а внутри картофельное пюре с луком. И, конечно, все с маслом..
Я посмотрела в интернете, нигде не написано.. Может кто-нибудь уже готовил блинчики такие и считал кк приблизительно?
Спасибо.

Добрый день)
Сегодня у меня 11 день. Вчера была какая-то ересь, на форум не заходилось. У Вас не было таких проблем?
А суббота прошла хорошо, только свои калории я набрала в за счет сосиски, вкусного хлеба и борща. Еще поела вареной куриной грудки кусочек, сегодня тоже обязательно съем))
Вот буду учиться готовить, на ужин будут блины с картошкой и салатик из свежей капусты х) Для меня только салатик и мяско сварится, а уж блины ни-ни. Ну может только один, если очень-очень захочется.
Вчера набрала 962 кк, уже больше... А то у меня по будням все еле к 700-800 приближалось. И мои сказали, что я похудела. На весы еще не вставала, может в понедельник или еще когда-нибудь.. А сейчас страшно, вдруг опять + 1 кг.

Доброе утро)
Итак... вчера у меня был немного странный день. На завтрак была шоколадка с хлебцем, на обед просто хлебец с чаем.. Но есть не хотела, а потом мы с подругой поехали в кино, так поесть и не успела нормально в первой половине дня. Потом в кофе зашли, взяла меню, думая, что у меня в запасе еще 800 кк и могу себе позволить практически все! А как отрыла... и тут во мне проснулась "Мисс стройность" и я начала придирчиво выбирать "съедобное". В итоге взяла себе соляночку (200гр) и чаек с лимоном. Хм.. солянку посчитала по 135 кк на 100 гр.
Приехала домой где-то в половину девятого и решила еще поесть. Спасибо за совет, я стала включать в рацион побольше белковой пищи. Вчера ела вареную куриную грудку, сегодня тоже на завтрак снямкала. И сытно, и калорий мало)))
Вчера еще половинку грейпфрута съела и творожную Активиа. Да, вечером кушать захотелось)) Наконец-то, а то я уже стала бояться, что у меня аппетита совсем нет. Оказывается, в первой половине дня он спит, в обед очухивается, а вечером дает о себе знать.
В итоге набрала 864 кк.

Доброе утро)
Утро у меня не слишком доброе... Сегодня встала на весы. 60 кг живого веса. А в начале своего дневничка еще 59 была. Хотя сама не чувствую совершенно этого прибавления, а наоборот кажется, что с меня хоть один килограммчик сошел.
На следующей неделе точно-точно напрошусь с приятельницей к ее тете, она в каком-то салоне красоты работает и там очень хорошие весы. Посмотрим...

Вчера у меня день прошел замечательно, набрала 873 кк, а сегодня уже шоколадку с мюсли скушала, решила себя порадовать не смотря на прибавку в весе. Всего 122 кк получилось в 30 гр с горячим чаем. Сразу настроение поднялось))

Еще буду включать в свой рацион больше белковой пищи, сегодня грудку съем обязательно грамм 200 с овощным гарниром. Но это будет на обед или на ужин, сейчас ничего не хочется.

Новая линеечка у меня.. Эх.. эта цифра 60 кг меня убивает