Привет.

Втягиваюсь в курс ДМ, седня 3 день. Вес правда остановился, но это и понятно. Болит всё что только может болеть , ну ниче ниче главное во благо все это.

На работе завал, спать все хуже и хуже получается, то ли нервы, то ли зарядка вечером не знаю

Сегодня 2 день Джилиан кур стройная фигура за 30 дней. Правда только сейчас после 1 дня так все болит, видимо завтра вообще не встану . Весь день сегодня себе внушала, главное не бросить ....главное не бросить.


По каллориям, т.к. вчера я превысила корридор, то сегодня решила использовать калораж вторник. Ничего же страшного что местами дни поменялись?

вот мой график.
пн - 1372
вт - 1268
ср - 1647
чт - 1372
пт - 1268
сб - 1510
вс - 1372

Пересчет не делаю, потому как девочки писали, что только после 10 кг сброса, а у меня тут возврат веса произошел на целых 1,5 кг, причем не пойму почему

сегодня с утра 71,1, хотя вчера вечером было 69,5. Как это большеполутора кг за день. причем колораж был нормальный даи продукты тоже в течении дня.

а сегодня правда превысила вторничный на 100 кал. блин. дор какой то напал
пинка мне что ли надо сама не пойму

Собралась с силаи и решила приступить к Джилиан. Я хочу сказать что я ЧУТЬ НЕ СДОХЛА жесть, сижу обтекаю потом ручьями, сердце колотиться, выпрыгнет сейчас.
Толькобы выдержать 30 дней. ТОлько бы не бросить
HELP me HELP

Я боялась, но все лучше чем я думала 69,5 первая 6
После 5 кг же пересчет корридора? Весером еще чего нибудь напишу )))

На выходных есздила к маме, встречалась с друзьями и все такое. Но последние 3 раза сабантуев не пью. Не хочу потом 2 недели ждать когда вес будет двигатьсч. Ощущаю себя героем , ну ничего так даже хорошо, беру бехалкагольный коктельчик с базиликом и класно все !!!! Пляшу веселюсь так же, вроже настроение хорошее остается.

Предваритльно перед вездом подготовила перекусы на 2 дня, на всякий случай, но вот весы забыла свои. Приехала на утро вхвесилась на маминых весах,а у нее механические, поэтому не очень правильные, вообщем показали 68, а вечером все таки пошли в ресторан блин до двух ночи мужики наши плясали ,дурачились. Я на развозе, одних отвезла, вторых правда на следующее утро механические весы показали 70. вот теперь боюсь на свои вставать.
завтра утром посмотрю