Девочки подскажите какие витамины лучше купить. Что-то я тут вдруг вспомнила, что я никаких витаминов не пью.
А ведь надо.

Кстати сегодня 6 день 2 курса ДжМ СФ. Пока держусь, правда есть одно дурацкое упражнение внутри занятие которое ну ничего не дает. аж бесит меня.
Вообщем сижу довольная что сделала зарядку, обтекаю потом.

Сегодня с утра 71,5

блин вчера опять не сделала зарядку. Сегодня утром встала, настроения нет вообще.Целый день вялая ходила. Прям мысль посетила, а может ну его на фиг все. Вес стоит прям сил уже нет, уже скоро 2 месяца а он все стоит. И зиг заги ему, и спорт ему ДжМ, и баланс, и клетчатку и чайку зеленого и 1,5 листра воды. Да что ему надо то

Правда сейчас зарядку сделала, вроде полегчало, вроде силы еще не покинули меня. Но вес уж совсем как вкопаный а после Кд еще и увеличился

Вчера старший брат устроил шашлыки. Конечно я больше налегала на зелень и говядину. Наелась блин и к своему удивлению после подсчетов обнаружила что уложилась в корридор:) даже с мивом, правда безалкогольным. Зарядку же надо делать. Вечером приехали где-то в 11:30 и я решила что ничего не мешает мне сделать зарядку 20 минутную. Не знаю конечно как там соседи посреди ночи то но я должна была, а то в пятницу то пропустила. КД начались
Правда я сейчас не взвешиваюсь боюсь что все на прежнем месте стоит

хочу чделать запись себе в дневнике - напоминалку. Постоянно потом долго все ищу память девичья

БЖУ - sootnoshenie-belkov-jirov-uglevodov-t297.html
КД - http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishne ... 6/1282003/
Таблица худеющих - tablichka-hudeushchih-foruma-t52.html

буду добавлять потом себе еще ссылки. надо еще воду найти