форум kalor.ru • шок

сегодня с утра 71,1, хотя вчера вечером было 69,5. :eek

Как это

большеполутора кг за день. причем колораж был нормальный даи продукты тоже в течении дня.

а сегодня правда превысила вторничный на 100 кал. блин. дор какой то напал :angry1

пинка мне что ли надо сама не пойму

Собралась с силаи и решила приступить к Джилиан. Я хочу сказать что я ЧУТЬ НЕ СДОХЛА :green

жесть, сижу обтекаю потом ручьями, сердце колотиться, выпрыгнет сейчас.
Толькобы выдержать 30 дней. ТОлько бы не бросить :angry1

HELP me HELP

*Елена*, Ты сильная справишься думай о том, что спорт это очень важно я вот например раньше заставляла себя заниматься, а теперь жить не могу без него :yes

Это точно, Nikusya, . Помница, как я по Синди Кроуфорд "Новое измерение" - не могла сделать. Тренер говорит на второй неделе после родов переходим к 15мин комплексу Б. А у меня после родов уже 7лет прошло, а его не могу весь пропыхтеть - позор..... такой позор был - вспомнить стыдно! А щас как конь могу скакать, даже несмотря на "за тридцать".
Мало того без зарядки ваще - ломка как у наркомана. Так что держись, все получится.

Кто сейчас на конференции