форум kalor.ru • втягиваюсь

Привет.

Втягиваюсь в курс ДМ, седня 3 день. Вес правда остановился, но это и понятно. Болит всё что только может болеть :green

, ну ниче ниче главное во благо все это.

На работе завал, спать все хуже и хуже получается, то ли нервы, то ли зарядка вечером не знаю

*Елена*, если плохо засыпаешь можешь начать кушать валерьянку, мне её врач велела по 12 таблеток в день( 3 раза по 4

) кушать. Только у нее эффект накопительный, т.е. подействует, но не сразу :yes

а она не вредная?

*Елена*, валерьянка это экстракт травки, думаю вреда от неё нет. Есть ещё народное средство для успокоения и хорошего сна - это теплое молоко с медом. Я сама этим средством только пользуюсь, помогает быстро уснуть :yes