форум kalor.ru • Soul

На пока что...

Сегодня хоть смогу выйти нормально с сыном погулять. :love

08.06.
Вес 92,6кг / ккал 2247 / физ.нагр. прогулка 1,85км.

09.06.
Вес 93,1кг / ккал 2427 / физ.нагр. прогулка 8,36км.

Жара продолжается. Ночи без ветра, дом остывает чуть чуть только к утру. :angry1

Вчера ложились, в спальне было 28 градусов...

Сил нет, настроение говно.

06.06.
Вес 92,8кг / ккал 2290 / физ.нагр. прогулка 1,95км.

07.06.
Вес 92,8кг / ккал 2313 / физ.нагр. прогулка 2,48км.

Цифры не к черту... включилась жара, я отекаю, сплю очень плохо. В этом смысле недолюбливаю лето - нет что бы просто держалась приятно теплая погода с некоторыми днями жары... у нас в основном то холодно +14-16, то жара +30. Да и чудиков пора, которые не дают людям спать своим "отдыхом" в виде пяной тусни и музыки из авто на всю округу. А лето только началось... :mad

04.06.
Вес 93,1кг / ккал 1440 / физ.нагр. прогулка 1,26км (+уборка кухни).

05.06.
Вес 93,6кг / ккал 2154 / физ.нагр. прогулка 1,77км (+уборка кухни).

02.06.
Вес 92,8кг / ккал 2009 / физ.нагр. прогулка 8,45км.

03.06.
Вес 93,1кг / ккал 1910 / физ.нагр. прогулка 6,02км.

Вчера отметили с семьей все праздники что у нас были в этом месяце. По этой причине сегодня у меня привес. Но я старалась сильно не грешить. Съела 4 кусочка свиного шашлыка, 1 кусочек куриного, половинку хлебушка с чесноком, немного зелени, пара оливок, 1 прошутто и 2 стаканчика кваса. Самый большой грех было сладкое - панна-котта с клубникой - ну я просто не смогла отказаться... :red

Сегодня снова на подсчете, и вечером планирую прогулку.

31.05.
Вес 93,1кг / ккал 2000+ / физ.нагр. ...

01.06.
Вес 93,5кг / ккал 2020 / физ.нагр. прогулка 6,33км

Кто сейчас на конференции