вчера вела себя примерно, НИКАКИХ послаблений себе не давала, спорт был (первый раз), а сегодня на весах +300г , может из-за того, что мышцы отекли после тренировки вчера, все же полгода перерыва, где я тяжелее ручки ничего не держала..думаю стоит учитывать не ежедневное взвешивание, а раз в неделю. Мой настрой на ПП не прошел, сегодня на завтрак омлет из 2 яиц, кусок нарезного батона, кофе с молоком 0,5% и сахарозаменителем, и, может быть, позволю себе чего-нибудь сладенького, так как муж накупил море всего вкусного...как я вчера вечером удержалась - не понимаю. На обед капуста вчерашняя, на ужин салат из моркови и фасоли. Перекусы: до 14:00 банан, ближе к вечеру яблоко. Сегодня насыщенный день на работе, некогда будет наедаться (я надеюсь)

вчера увидела себя в зеркало вечером (вижу то каждый день, но вчера просто критично осмотрела это ужасное тело), девочки, в прямом смысле этого слова я плакала живот неимоверных размеров, Ж*па, простите, тоже (по другому не назвать). меня преследует постоянный жор, такого не было никогда, врач говорит - это гормональная перестройка, якобы гормональный фон снова меняется на небеременный + прием ОК, вместе дают прибавку в весе и жуткий жор. прошел месяц с момента прерывания, а я совсем потеряла форму. Вчера нашла тренировку для занятий спортом дома (на тренажерку, к сожалению, нет средств пока), буду заниматься каждый день, дала себе обещание. Надо только гантельки потяжелее купить, лежат килограммовые, я их не чувствую почти. На завтрак сегодня была овсянка и 2 зефирки с кофе. На обед планируется тушеная капуста, на ужин она же. В качестве перекуса яблоки.
Решила, что нужно придумать себе поощрение, за потерю килограммов, так что за каждые 5кг буду дарить себе что-нибудь ценное, первое в очереди золотое колечко)
P.S ну что..вот и вечер настал, как и обещала, тренировка + обертывание, из питания капуста с шампиньонами (ела 1 раз и сразу около 300г), 2 кусочка батона нарезного, день еще не кончился, но объедаться уже не планирую, так что посмотрим,чем завтра порадуют весы и порадуют ли вообще.

Я уже не первый раз начинаю вести здесь блог, но рано или поздно срываюсь по тем или иным причинам. Немножко отступлю от темы. Мы с мужем вместе уже почти 7 лет. Очень хотим родить малыша. За плечами две замершие беременности и вот только вчера пришлось сделать прерывание третьей по медицинским показаниям ( у малыша нашли хромосомные аномалии и дисбаланс генов на больших участках на двух хромосомах, что говорило о том, что наш мальчик был бы умственно отсталым и с физическими уродствами, если вообще доживет до появления на свет). Я, конечно, последние 2 недели, как начались проблемы, пребывала в состоянии постоянного стресса, я очень не хотела прерывать эту беременность, но врачи в один голос твердили, что шансов на здоровую счастливую жизнь у малыша нет, к тому же он уже стал замедляться в росте, что говорило о том, что больше с прерыванием тянуть нельзя, если хотим сохранить мне возможность иметь детей когда либо в будущем. И вот теперь когда я трижды несостоявшаяся мама, когда я еще не чувствую земли под ногами, я решила вернуться сюда для того, чтобы вновь попытаться привести себя в форму, чтобы отвлечься, чтобы еще больше радовать глаз мужа, чтобы начать наконец-то любить себя и привести в порядок свою голову и мысли..а и вообще как-то упорядочить свою жизнь, так как эта беременность выбила меня из колеи..за последние 3 месяца я потеряла лет 10 своей жизни.
До беременности я весила 92кг, сегодня 88,5кг Цель в идеале - 60кг. Рост мой 173см. Я не знаю как я буду выглядеть при 60кг, но в любом случае, главное, чтобы меня устраивало мое тело внешне, хочу подтянутое стройное тело. У меня есть целых полгода, чтобы осуществить это. Надеюсь, вы примите вновь меня в свой дружный коллектив)

ПН 2010 1608 1206
ВТ 1809 1447 1086
СР 1709 1367 1025
ЧТ 2211 1769 1327
ПТ 2010 1608 1206
СБ 2613 2091 1568
ВС 1709 1367 1025