PrettyJerry, придерживайся системы питания, так сказать образ жизни в плане питания вырабатывай. Скакать туда-сюда для нас не годится. Проделки можно позволять себе очень редко и с одним продуктом. Залог успеха - дисциплина. А шатания, сегодня шоколад по поводу плохого настроения, завтра винчик, подружку давно не видела, блины, ведь масленица как-никак, нас расслабляют. А судя по твоей линеечке планы у тебя большие, так что соберись. Ты не обижайся только, пожалуйста

PrettyJerry, придерживайся системы питания, так сказать образ жизни в плане питания вырабатывай. Скакать туда-сюда для нас не годится. Проделки можно позволять себе очень редко и с одним продуктом. Залог успеха - дисциплина. А шатания, сегодня шоколад по поводу плохого настроения, завтра винчик, подружку давно не видела, блины, ведь масленица как-никак, нас расслабляют. А судя по твоей линеечке планы у тебя большие, так что соберись. Ты не обижайся только, пожалуйста

Согласна с ЭФОЙ . Когда такие большие планы надо браться серьёзно за дело и не отступать. Как достигнешь какого-то уровня можно чуточку позволить что-то нарушить и то разочек. Если цель серьёзно ожидаемая. а не просто в мечтах, то зажимаем кулачки, укрепляем внутрений стержень . блокируем силу воли в броню , чтоб не треснула и не пролезли к ней вирусные шкодливые мысли о пирожных и не выходим из активизированного режима Я ЭТО СДЕЛАЮ! А если твоя цель подобна недостижимой мечте - вот бы быть мне 55 кг - вот тогда бы ..я бы.. .Если это лишь мифическое желание, тогда можно всю жизнь мечтать и не достигнуть . Я извиняюсь за прямолинейность , но это не в обиду, а скорее для мотивации. Так сказать с высоты личного опыта.

2,8 за почти месяц не так уж мало.

девочки, какие обиды)) я все понимаю) цель не заоблачная, а реальная, я действительно к ней стремлюсь. сегодня я вернулась в строй, отпрыгала тренировку, кушала только то, что можно, так что я не расслабляюсь)