форум kalor.ru • Mamzelka

... была вчера

Оставила вчера себе на вечер "место" для суши 450 ккал, для моей обожаемой филадельфии))
Но т.к. что-то все опоздали, да и пробки и.т.д. и.т.п., в общем никуда мы не пошли, а в кино решили пойти... ну и перекусить в Теремке.
ну и взяла я свой любимый Греческий блин, с брынзой, ветчиной и тмином... ммммм :lol

Вся извелась пока сидели кино смотрели - сколько он?? Уж больно огромен, жирен, да ещё и с такой начинкой каллорийной. Еле до дома добежала до интернета :laugh

И что вы думаете? Зашла на сайт теремка, а он всего 345 ккал :app

Девочки, ВОТ ОНО СЧАСТЬЕ!!! :yes

И бяку слопать, и удовольствие получить и в коридор уложиться :cool

05.04.2012

Решила каждый день не взвешиваться

ибо то, что вижу меня не радует)) буду взвешиваться по вторникам и пятницам, когда табличку заполнять, пусть лучше сюрприз будет )))

На вечер запланирован поход в суши :lol

так что обед был из отварной грудки куриной и гречи, оставлю на вечер калорий побольше :laugh

Зато вчера наконец-то измерила себя, нашла время на это))

Что-то задумалась я аж через 2 недели похудения только :lol

ВОПРОС 1: Обязательно ли нужно добирать НИЖНЮЮ границу коридора калорий?? Или главное через верхнюю границу просто не перейти? А то у меня иногда бывает недобор... и частенько

ВОПРОС 2: Если я набрала нижнюю границу допустим 1200 ... но в этот день ещё позанималась шейпингом ( а это - 300ккал) , то считается всё-равно что я уже съела свои 1200, или это считается 900 и надо добирать? ))

А так... вес остановился

Взвесилась вчера перед спортом :lol

за выходные всего-то 300 грамм в плюс, ну не 300 же килограмм, правда? ))

Вчера день легко прошёл. Да ещё я открыла для себя вкуснейшие фруктовые хлебцы к чаю, всего 30 ккал за один огроооооомный сладкий хлебец :laugh

уже легче)) Теперь есть хоть с чем чай пить)

Сходила с утра в субботу на спорт, взвесилась и была довольна

66,800

Но не долгой была моя радость, ибо меня пробило на ЖОР!!!
Полкилограмма оливье наверняка я минимум слопала в субботу, в воскресенье пельмени и гренки!!! :red

и главное, я чувствую, что лопну сейчас, что желудок полон, но ,девочки, я реально почувствовала себя зомби!!! как будто организм требовал сожрать всё то, что я не ела 2 недели!!! у меня было при полном желудке жуткое чувство голода! :mad

Боюсь сегодня взвешиваться (((

Кто сейчас на конференции