форум kalor.ru • Срыв на выходных ((

Сходила с утра в субботу на спорт, взвесилась и была довольна

66,800

Но не долгой была моя радость, ибо меня пробило на ЖОР!!!
Полкилограмма оливье наверняка я минимум слопала в субботу, в воскресенье пельмени и гренки!!! :red

и главное, я чувствую, что лопну сейчас, что желудок полон, но ,девочки, я реально почувствовала себя зомби!!! как будто организм требовал сожрать всё то, что я не ела 2 недели!!! у меня было при полном желудке жуткое чувство голода! :mad

Боюсь сегодня взвешиваться (((

печально

,но не смертельно :wink

у тебя какой коридор?

Mamzelka, мда выходные для меня тоже страшная штука, как посоветовали девченки нужно чем то себя занимать, чтобы не думать о еде )))))

Сорвалась и ладно...главное продолжать дальше делать уже все правильно,тогда и срывов не будет))Все что съела-то уже съела,впредь будешь умнее.Из всего можно извлечь урок

аленка2012, коридор 1000-1200

Шаг в неизвестность, продолжать то продолжу)) буду бороться с тем, что наела на выходных))

Mamzelka, очень мало каллорий,отсюда и срывы...дело конечно твое,но надо было бы увеличить минимум 1300-1500...

Mamzelka, Ну что ты сразу в панику, ну сорвалась, побольше позанимаешься теперьв спорт зале и пешочком залетишь на 11-й этаж (ну или на каком ты живешь). Если на первый, будешь дуда-сюда ходить по лесенке

Главное не следовать принципу "Раз сорвалась и гори все синим пламенем". Невозможно отказаться от всего. Просто почувствовать меру надо.

Кто сейчас на конференции