Наконец-то поняла, почему я толстею... это шампунь!!!! Сегодня прочитала:"Укрепляет и придает объем..." С сегодняшнего дня я моюсь мылом для посуды, на котором написано: "Растворяет жиры, даже самые тяжелые!!!"

Буду радовать себя и вас мои любимые
А вес... Зайка он мой, прыгающий в 1 кг. Утром прыгныл на 62,5 кг. Это я вчера ужинала поздно ( блинчиками с маком )
Пропала моя спорильщица. Но это меня не останавливает. Поставила цель - пойду одна. И если прийду к цели куплю себе приз
всех люблю,целую

Всем привет
Очень захотелось поделиться:

ХОЧУ ЧТОБ УТРОМ ВСТАВ БЕССОВЕСТНО СЧАСТЛИВОЙ И СМЫВ ПОД ДУШЕМ СЛАДОСТНУЮ ЛЕНЬ, ПОНРАВИТСЯ САМОЙ СЕБЕ КРАСИВОЙ И УЛЫБНУВШИСЬ, ВСТРЕТИТЬ НОВЫЙ ДЕНЬ!!!!!

О чем мечтаю я? — Да просто жить… Дышать, любить и знать, что я любима! И каждое мгновение ценить… Поскольку наша жизнь неповторима

всех люблю, целую

Вчера умер мой сотрудник. Работали в разных структурных подразделениях, но связывало общее хобби. Мы участники художественной самодеятельности. И в детских сказках постоянный партнер. Был золотым голосом нашего предприятия. 28 лет. Двое деток и жена. Причина еще не известна, результаты вскрытия не пришли. Мы все в шоке.
Не могу не очем думать, кроме как о нем. И песни его в голове звенят.
После такого пересматриваешь свою жизнь, и начинаешь ценить каждый момент. А то, что иногда раздражает, кажется таким пустяком.
Цените и любите жизнь, и то что вам дано. Радуйтесь каждому моменту в жизни!

Всем привет
Утром проснулась и бегом на весы, по дороге сантиметр прихватила...... а потом вспомнила, что четверг
Пятница завтра!
Спорта уже неделю нет. Начались КД и какието странные - уже 6 день, а они мажутся красным. Не порядок. Завтра к гинекологу пойду. Плюс простуда. Вообщем все против спорта

Всем привет!
Вес опять в качели играет. Кило туда - сюда. Вчера утром 62,00 кг, утром сегодня уже 62,6 кг! Круто
А еще поспорила на форуме! До 1 декабря 5 кг сбросить. Аж страшно. Зато уже есть результат - пошла в буфет за салатом, там увидела чебурек. И все, писец, как захотелось. Даже деньги достала. А потом вспомнила про спор и назад их, назад. Винегретом обошлась. Беру с собой оновную часть еды, а в буфете дополнительно салатики (свекла отварная, капуста или винегрет).
Думаю мой спор должен мне помочь контролировать себя. А то балую, позволяю лишнеого сладкого.
Вопросик как вы относитесь к протеинам? В смысле купить в магазине спортивного питания?
Все время белков в половину от нормы.