форум kalor.ru • Katri.L

Вот и прошло 2 месяца маленькой истории моего похудения. 2 месяца назад была на нижней границе ожирения (у меня рост 155 см), и весила почти как муж (разница 4 кг). На сегодняшний день перешла в шкалу лишний вес.
Соблюдение калорийности + физ.нагрузки и дело пошло! Правда не так легко и быстро, как хотелось, но прцес идет :yes

.
Самое главное - научилась правильно питаться, бороться с эмоциями.

Дорое утро!!!!! Выходные порадовали. После 2 недельного простоя -500!!!! Минус ещё вчера был, но боялась сглазить. Утром сегодня результата подтвердился.
Что я делала?Добавила физ.нагрузку с Джилиан Майклс и лед тронулся. С ней конечно круто. Тело все болит, но это не остановит :yes

Выходные прошли в противном настроении... Вес застрял. Пришла мысль "И что, мне теперь на всю жизнь такой вес!?". Стало жутко

.
Переспала с этой мыслью. Успокоилась. Продолжаю настаивать своему организму, что с лишними 15 кг ходить тяжело и не красиво. Хочу верить, что он меня услышит :hello

.
Желаю Всем здоровья и красоты! :love

Стартовая точка по сбросу веса случилась тогда, когда купили домой весы. Взвесилась я и муж. У меня был ШОК - у нас разница в 4 кг :eek

у него 72кг, у меня 68,2кг. Это было 22.03.2012 года. Следующее утро было новой страничкой моего питания. За месяц -3кг. И застряла. Вот уже 2 недели вес то 66кг, то 65кг. Это нормально?
Рост 155 см. По подсчетам мой идеальный вес 49,7кг. Так что трудиться и трудиться.

Кто сейчас на конференции