Всем привет!!! Наконец то я влилась в ряды худеющих И кажется пошла верным путем, т.к вес стал снижаться, по немногу...
На данный момент вес 91 кг! Еще чуть чуть и долгожданная десяточка перевалит)))
Теперь по подробнее:
Может что еще подкоректировать нужно, буду рада любому совету
Т.к лето, то питаюсь я в основном овощами: огурчики, помидорки, зелень: салатом с добавлением растительного масла или же в чистом виде. В обед позволяю себе кусочек хлеба. 2-3 раза в неделю вареная куринная грудка, в остальные дни овощные рагу(наверное от них вес и уходит так медленно), т.к в состав входит морковь, кабачок, капуста, картофель, лук - все это готовлю на пару.
Пока мне этого вполне хватает для того чтобы насытиться
Из спорта пока только пресс, приседания, хотьба 3 км в день.
Не знаю, пока в рацион боюсь что то еще включать - боюсь что вес опять или встанет или поползет вверх
И ужин получается хоть и легкий но поздно.. прихожу домой в 9 вечера - и все равно что нибудь да перекусываю

Привет, девченочки-худышечки! И снова я и снова худею
Давно давно тут не появлялась я)))) Но худеть продолжаю
За все это время я успела поправиться и опять немного скинуть
Результаты конечно не утешающие Но в очередной раз буду пытаться, так что поддержите меня кто чем сможет: кто пинком, кто твердым словом
Итак, поехали...

Ура Ура Ура в этот понедельник защитила я наконец то свой диплом И теперь я дипломированный юрист
кстати сминусовала еще один килограмчик

Давно не появлялась)))) все это время медленно но верно двигаюсь к цели Сделала вот наконец то замеры - не особо порадовали - думала лучше будет ну пусть хоть так. вес ооочень тихонечко но все таки движется вниз
как то надо себя заставить по утрам зарядку делать
жизнь начала приходить в норму-новые отношения, и все остальное
так что вперед и с песней

Всем привет!!! "Сериал" наш закончился я все таки переехала, но пока к тёте ищу квартиру вот. Уже встречаюсь с мальчиком, но пока не хочу никаких серьезных отношений - от предыдущих устала
Вес уже неделю почти стоит и держится на 96 кг ну хоть так пусть параметры не измеряла но чувствую что меньше стали))) вчера сняла джинсы даже не растегивая так что жизнь продолжается и путь к стройности тоже