Наконец то записалась в тренажерку пока сходила 1 раз только еще, но уже хоть что то))))
Первый месяц получается только 2 раза в неделю ходить, а со следующего буду 3 раза)))
Возник такой вопрос: почему после нескольких минут на тренажере я вся сырая, пот по лицу особенно ручьем прям бежал.. это что из-за того что в организме воды много??? или???
И еще, может кто подскажет какой - нибудь комплекс на тренажерах, чтоб именно вес ушел? мне щас главное лишнее скинуть, а уж потом подкачивать буду все части тела У нас тренера там нет постоянного, приходящий и платный только((( а сама не знаю с чего начинать.. лишь бы ноги не накачать случайно, итак крупные)))

идем к стройности, мелкими-мелкими шажочками, но идем

Давненько чет я тут не появлялась)))Все это время вес снижается но оооооочень медленно
недавно записалась к эндокринологу, не получается самой худеть, думала вдруг врач что подскажет
Дак вот, она мне порекомендовала таблетки попить, называется Сиофор 1000
Может кто что о них слышал?
И еще Рекецен-РД, я его купила, такая гадость, как люди это едят
И еще я наконец то научилась крутить свой тяжелый обруч сначала у меня он падал после 3-4 оборотов, сейчас же дохожу до 70 оборотов за подход и благодаря этому стала талия появляться))))
Но вот живот и ноги вообще никак не убираются((( Даже кажется что на ногах стало больше дряблости
С питанием пока дружу.. булочки, пирожки не ем, майонез тоже, вместо сахара стала добавлять сорбит...
Эх, буду дальше продолжать эту борьбу

Кстати, решила новую линеечку добавить, это как стимул будет)))

Почему то вес встал и вообще не продвигается ни туда ни сюда
Что то я не так делаю видимо?!
С той недели по вечерам через день у меня прогулка-пробежка, на час примерно.. километра 3-4 выходит, поочередно бегу-иду-бегу и т.д. А в дни когда не бегаю, упражнения дома делаю различные..
Может по времени еще мало прошло, неделя?!
Кушаю вроде почти правильно, упор стараюсь больше делать на обед, чтоб ужин полегче был...но получается тоже не всегда, майонез и пирожки вообще не ем, уж забыла вкус даже
А вот по объемам вроде и поменьше стало, по крайней мере со стороны говорят что фигурку стало видать
Может такое быть? Объем ушел а вес такой же?
Что бы еще такого поделать???

Вес 89, наконец то, в очередной раз с "девяточки" перехожу на "восьмерочку")))) надо как то обязательно удержать вес чтоб обратно не перевалил
Стала придерживаться системы минус 60, пока трудно,но почти справляюсь)))))