05 фев 2018, 09:27
Как все таки хорошо было сидеть дома, с питанием более или менее разобралась, и за 2 недели привыкла питаться часто и по маленьку. Но больничный заканчивается и завтра опять на работу, придется брать с собой кушанья на 3-4 приема... Вес пока стоит так же, первую неделю ела только кашки , теперь уже добавила отварную рыбку и курочку. Нашла примерный рацион питания, выходит на 1500-1600 ккалорий, вполне подходит))))
Вес
81.0 кг
(Сброшено 19 кг)
(Осталось 16 кг)
ИМТ 29.8
Просмотров: 480 |
Комментариев: 0
Февраль 2018
