форум kalor.ru • @Врединк@

Ээх, день сегодня прямо с утра не удался :lol

утром проснулись - на улице -27 :green

включаем воду - она застыла :lol

вообще жесть! Еще и с соседкой поругалась :green

У нас частный дом и вода - скважина, насос находится у соседки в отдельной комнкте, а она ее не не отопляет и вот вода и застыла в такой мороз. Я со злости на нее налетела)))) Потом муж правда меня успокоил :lol

Но все равно без воды то плохо :angry1

Вес пока такой же, ну это понятно, второй день еще только.. вот после выходных, если буду хорошо себя вести, может и будет отвесик :yes

Завтра с утра поедем на авторынок, хотим машину купить :cool

будет хорошая и длительная прогулка на свежем воздухе :lol

Ну вот подходит к концу первый день моего похудения - моей новой жизни! :cool

По калориям по считала - многовато получилось. :green

Время	продукт	порция	граммы	ккал
10:15	зефир Шармель	2 * половинка	42	136,1
	кофе 3-в-1 нескафе	1 * пакетик	16	27,2
		Итого:	58	163,3
12:30	суп куринный	230г	230	292,1
	хлеб фирменный глобус	1 * 100г	100	195,0
		Итого:	330	487,1
15:30	плов из риса, говядины и томатной пасты	210г	210	573,3
	хлеб фирменный глобус	1 * 100г	100	195,0
		Итого:	310	768,3
18:15	томатный сок	350г	350	66,5
		Итого:	350	66,5
		Итого за день:	1048г	1485,2к

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
Ну, для первого дня думаю не так уж и плохо :yes

Если больше ничего не сьем сегодня, то это будет моя маленькая победа! Так как основная моя проблема это поздние ужины и вредная пища :green

Завтра утром по плану зарядка: хотябы пресс, приседания...

Всем приветик!!! Вот и я на вашем сайте)))) Решилась похудеть в очередной раз))) :lol

Немного о себе: Мне 22 года, рост 167 см, и вес (о ужас) 100 кг! :angry1

Раньше я никогда не была очень худой, но и толстой не была. 3 года назад весила 70 кг и меня это вполне устраивало :yes

Но вот вышла замуж и понеслось... :lol

сначала заметила как вес стал 82 кг, ну подумала что это нормально: другая жизнь и т.д... но вес то все больше и больше, и вот уже третья попытка похудеть :lol

Хорошо что на этот сайт наткнулась, надеюсь что с вашей помощью я справлюсь со своим весом!
Итак: отчетная цифра 100! Желаемый результат 70! Результат долгосрочный, не пытаюсь все скинуть за месяц-два))) Предположительно к лету :yes

Кто сейчас на конференции