форум kalor.ru • ((((((((((((((

Разгруз прошёл,килограмм ушёл,но надолго ли?он же гад такой растакой уходит только после кардинальных мер :eek

Похоже,что и меня посетилООО ПЛАТО!Вопрос-как долго это будет продолжаться?Настроения нет,отражение в зеркале не радует совсем-синяки под глазами,сплю плохо.До кучи и погода отвратительная!

Ничего не хочется

Крошка22, а ты калории считаешь? добавь калорий 100-200 к рациону!

А от недосыпаний вес хуже уходит. Попробуй, правда, зигзаг, или нагрузки увеличить.

Крошка22, я б калории добавила, недели 2 посидела бы и потом снизила.
Кстати. я когда первый раз повысила, то еще быстрее стал вес уходить

Mamzelka, считаю,если вчерашний не считать разгруз,то 1200-1400 получается.
Galka, пробовала,но как только начинаю замыкаться на малом кол-ве калорий,а у меня просчитал 1090,обязательно перебираю :lol