форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Крошка22
VIP
Награды: 1
Минус 5кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
30 янв 2013, 18:52

30.01.2013
Всем приветик!Ноута нет,подсчёт подводила по другому калькулятору,вот заключение:Б - 95,0
Ж- 28,0
У - 154,0
Ккал-1217.
Рацион не размещаю,но сообщаю - углеводы только полезные,белки как животные,так и растительные :yes Единственный минус-перебрала по зиг-загу калорий,а положено 1109.
Вес застрял,упс :green

Вес
61.6 кг (Сброшено 5.4 кг) (Осталось 3.6 кг)
ИМТ 25
обх.талии:
67
обх.бедёр:
96
ккал:
1109-1217
настроение:
Умаялась))
нагрузка:
Тонус-клуб
Вода:
2,5л


Просмотров: 1132 | Комментариев: 6

Комментарии
30 янв 2013, 18:56

Крошка22, Вот и молодец!!! Для себя любимой все самое полезное и вкусное!!!!
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Nikusya
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
Вернуться к началу
30 янв 2013, 18:58

Nikusya, пилатес отменила сама себе-уже перебор был и голова сильно разболелась(((
USER_AVATAR
Крошка22
VIP
 
Сообщения: 2615
Вместе с: 06 ноя 2012, 19:42
Откуда: Краснодар
Вернуться к началу
30 янв 2013, 19:00

Крошка22, Ну и правильно Ленусь отдыхать тоже нужно в нашем деле это очень важно!!! Я только пришла с тренировки, попила ряженки довольная!!!!!
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Nikusya
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
Вернуться к началу
30 янв 2013, 19:02

Крошка22, :app ...Не сы вес уйдет :yes :lol
Изображение

У нас любовь втроем. Я люблю себя, себя любит меня, меня любит я. И мы счастливы!
Аватара пользователя
Будуsexy
Свой человек
 
Сообщения: 1371
Вместе с: 28 мар 2012, 12:57
Вернуться к началу
30 янв 2013, 20:43

Будуsexy писал(а):Крошка22, :app ...Не сы вес уйдет :yes :lol

:lol :yes :lol :yes
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2255
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Вернуться к началу
31 янв 2013, 01:22

Будуsexy писал(а):Крошка22, :app ...Не сы вес уйдет :yes :lol

испугается изгзага, подожмет хвост и убежит! :cool
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
MargoKo
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей